Записи с меткой: привычки

8 повседневных привычек, которые серьезно повышают риск деменции

1 марта, 2021 Другие новости  Нет комментариев

К сожалению, мы не можем повлиять на семейную историю и возраст – основные факторы, отвечающие за развитие деменции. К счастью, у нас есть возможность изменить свой образ жизни и привычный рацион, которые также влияют на риск развития этого заболевания. Проверьте, нет ли у вас этих плохих привычек, способных через несколько десятилетий изменить к худшему ваше здоровье и жизнь – и немедленно от них избавьтесь.

Плохо питаться
Сбалансированная диета и здоровый рацион – залог не только нормальной работы сердца и сосудов,

Читать полностью »

Вредные привычки, убивающие сердце

15 июля, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Важно знать, что сердечная мышца – это очень мощный двигатель, несмотря на небольшой размер. Его вес обычно не превышает 300 граммов, а объем примерно равен кулаку взрослого мужчины. В течение жизни человека орган совершает около 2,5 миллиардов сокращений.Заметить изменения в работе сердечно-сосудистой системы несложно. Обычно патологии проявляются:

одышкой;
изменением пульса;
головокружениями и обмороками;
повышенной утомляемостью;
дискомфортом в области груди.
Кроме этого, нередко наблюдаются отеки конечностей, снижение аппетита.

Читать полностью »

8 коварных привычек, подрывающих здоровье сердца

19 ноября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Всем нам известно, что для оптимального здоровья сердца необходимо придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и не курить. Но известно ли тебе, что те мелочи, которыми ты занимаешься ежедневно, имеют огромное влияние на самую важную мышцу твоего тела?

Мы составили список восьми привычек, которые могут навредить твоему сердцу. Ты можешь удивиться, как такие «мелочи» вырастают в проблему! Есть ли твоя вина в этих на первый взгляд невинных ошибках?

1. Ты теряешь самообладание. Страдаешь ли ты от регулярных или чрезмерных вспышек

Читать полностью »

Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердце

2 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Ученые рассказали о 5 привычках, которые могут отразиться на работе сердца. В первую очередь специалисты выделили курение и употребление спиртных напитков.
Этиловый спирт и никотин по своей природе являются ядами, которые имеют замедленное и плавное воздействие на организм. В случае передозировки его системы начинают функционировать не совсем корректно, что приводит к нехорошему самочувствию. Курильщики могут заметить отдышку при сильных нагрузках на легкие, хотя на самом деле в данном случае сбои случаются именно в сердце.

Еще одной

Читать полностью »

Медики назвали Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердце

29 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Заболевания сердечно-сосудистой системы продолжают оставаться самой распространенной причиной смерти, поэтому здоровье сердца — это ключевой фактор, на котором следует сосредоточиться желающим дожить до старости людям. Такой вывод сделали ученые, озвучившие рекомендации, которые помогут вам сохранить сердце.

Для начала, как отмечают медики, необходимо отказаться от вредных привычек, которые самым пагубным образом сказываются на сердце и сосудах. Это, например, очевидные курение и злоупотребление спиртным. Никотин и этиловый спирт являются

Читать полностью »

Сохранить сердце здоровым надолго помогут эти пять правил

6 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Спите не меньше 7 часов

В следующий раз, когда снова решите досидеться до поздно, вспомните, насколько сильно недосып сказывается на работе вашего сердца. Как выяснилось в результате исследований, что у людей, которые спали достаточное количество времени (7 часов и больше), существовал самый минимальный риск тромбоза.

Контролируйте давление

Даже если чувствуете себя хорошо, посещая врача просите измерить вам давление. Ведь гипертония начинается постепенно, становясь заметной уже в средней форме тяжести. А при регулярном контроле вы

Читать полностью »

5 привычек, которые губят сердце

25 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Болезни сердца и сосудов - самые распространенные. Часто такие недуги приводят ко смертельному исходу.

5 привычек, которые портят сердце
Сидячий образ жизни. Он приводит застою кровотока и помогает скапливаться жиру, что негативно влияет на сердце.
Постоянная зацикленность на негативе повышает уровень стрессовых гормонов в крови, которые дают чрезмерную нагрузку на сердце.
Сильный храп зачастую сопровождается остановкой дыхания во сне, что вызывает проблемы с артериальным давлением и негативно воздействует на наш "мотор".
Сигареты и

Читать полностью »

Врачи предостерегли от шести привычек, «убивающих» сердце

18 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Ученые продолжают бороться с главной опасностью для человечества, а именно, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые лидируют в ежегодном уровне смертности. Исследователи нашли шестерых «убийц» сердца, которые кроются в образе жизни и привычках человека.

В негативном рейтинге на первое место вышла малоподвижность. Современный образ жизни для большинства населения планеты предполагает сидячую работу, досуг, проводимый за монитором компьютера и предпочтение виртуальных развлечений. По мнению кардиологов, даже еженедельные занятия в

Читать полностью »

Озвучены привычки, убивающие сердце

16 апреля, 2018 Кардиология, Сосуды  Нет комментариев

Сердечно-сосудистые заболевания традиционно становятся лидером в списке факторов смертности среди населения.
При этом, по словам медиков, некоторыми привычками люди сами подрывают здоровье своего сердца, что убедительно демонстрируют научные исследования. При этом медики назвали шесть привычек, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний:
Малоподвижность. Привычка сидеть по много часов за монитором компьютера или перед экраном телевизора губительная для сердца. Отмечается, что ущерб нанесенный длительным сиденьем на стуле,

Читать полностью »

Список убивающих сердце вредных привычек опубликовали медики

9 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умирают около 17 млн человек. Зарубежные медицинские специалисты составили список вредных привычек, негативно влияющих на работу центрального органа кровеносной системы.

1. Малоподвижный образ жизни

Многочасовое сидение за монитором компьютера или перед телевизором увеличивает риск инфаркта и инсульта, даже если Вы регулярно занимаетесь спортом. Людям, которые хотят сохранить свое сердце здоровым, следует помнить совет директора одного из американских медицинских центров Хармони

Читать полностью »