Записи с меткой: фрукт

Разгрузочный день

15 января, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Разгрузочный день это своего рода кратковременная диета. Чаще всего к ней прибегают, когда есть тяжесть в организме, ощущение переедания, при выходе из длительной диеты или регулировании веса. Наиболее распространенные разгрузочные дни на кефире и фруктах, таких как яблоки, грейпфрут. Свой организм к разгрузочному дню нужно готовить заранее. Не стоит перед этим свыкаться, с мыслью, что завтра все равно "голодовка". Поскольку организм не будет разгружаться, а наоборот отходить от переедания. За день до этого скорректируйте свой рацион так, чтобы он включал только легкую пищу

Читать полностью »

Этот фрукт особенно полезен для здоровья сердца

1 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Сливы помогут сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны гипертоникам и сердечникам. Слива и сливовый сок натощак прекрасно очищают организм. Благодаря большому количеству клетчатки она помогает улучшить обмен веществ. Богата она витаминами, особенно витамином С – что особенно актуально перед наступлением очередного сезона простуд. Содержащийся в ней цинк очень

Читать полностью »

Назван фрукт, который поможет нормализовать артериальное давление

28 июля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Также этот фрукт нормализует обмен веществ. Апельсин давно известен не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своими лечебными свойствами.

Полезные свойства апельсина:

1. повышает иммунитет
2. улучшает аппетит
3. снижает утомляемость
4. уменьшает отечность
5. способствует быстрому восстановлению ран
6. нормализует обмен веществ, помогая при борьбе с ожирением, а также улучшает работу пищеварительной системы (усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы)
7. помогает при борьбе с

Читать полностью »