Записи с меткой: диета

Из чего должна состоять диета для сердца

20 января, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Кардиологи утверждают, что для «сердечников» здоровое питание даже важнее, чем прием лекарств.

Некоторые люди, страдая от избыточного веса, гипертонии, диабета и других недугов, связанных с не совсем здоровым образом жизни, махнули на себя рукой. Но никогда не поздно начать следовать диете, которая поддержит здоровье сердца и сосудов! Многие исследования уже доказали преимущества здоровой диеты для сердца и ее значение в профилактике сердечнососудистых заболеваний.

Из чего должна состоять рацион, чтобы добиться значительного снижения

Читать полностью »

Диета исцеляет сердце

13 января, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Новое исследование канадских ученых показывает, что люди с заболеваниями сердца имеют намного более низкий риск смерти от сердечного приступа или инсульта, если соблюдают здоровую диету.

Под здоровой диетой подразумевается рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и орехами. Исследование, проведенное специалистами из университета Гамильтона (University in Hamilton) в Онтарио, позволило определить продукты, которые приносят наибольшую пользу сердечнососудистой системе и степень их полезности. Здоровое питание – это:

на 35% более низкий

Читать полностью »

Диета с высоким содержанием клетчатки полезна для сердца

7 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

По мнению экспертов, пища с высоким содержанием клетчатки не только способствует хорошему пищеварению, но и полезна для сердца, так как способна снизить уровень холестерина в крови.

По словам Джоди Гилчрист, медсестры Клиники сердечно–сосудистых заболеваний при Алабамском университете, большинство диетологов считают, что человеку необходимо употреблять хотя бы 25 г клетчатки в день в рамках сбалансированной диеты. А представители Американской ассоциации сердца (American Heart Association) рекомендуют употреблять 14 г клетчатки на каждую 1

Читать полностью »

Диета при ишемической болезни сердца

25 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Рацион больного, страдающего ИБС, надо строить по принципам сбалансированного питания при умеренном ограничении продуктов и блюд, которые содержат большое количество животных жиров, холестерина и соли. Пища должна быть насыщена витаминами, особенно аскорбиновой кислотой.

Исключать надо блюда, богатые на азотистые вещества (мясные, рыбные бульоны и т.д.), а мясо и рыбу надо употреблять отварными. Пища должна содержать в дневном рационе 90-100 гбелков, 80-90 гжиров (из них30 грастительных) и 300-350 гуглеводов.

Количество углеводов в

Читать полностью »

Лишний вес

21 октября, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Многие девушки, женщины недовольны свей фигурой. Они изо всех сил пытаются изменить ее, сделать совершенной. Никогда женщины так требовательно не относились к своей фигуре как в наше время. Все стремятся стать «идеалом», который принят в обществе. И никто не пытается полюбить себя такой, какой сделала природа. Надо найти среднюю линию между идеалом и любви к себе.

Вес считают главным фактором хорошей фигуры. Вес – это соотношение жировой массы к массе без жира. Количество жира в теле бесспорно важно, но важнее вес внутренних органов, костей, мышц и воды.

Читать полностью »

Диета для достижения чистой кожи

14 сентября, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Практика показывает, что иногда для очищения кожи всего лишь стоит изменить рацион и режим питания, исключив вредные продукты, и грамотно составить новый рацион, включающий витаминизированные и питательные продукты. Очищающая кожу диета способствует выведению шлаков из организма, а этот процесс влечёт за собой и очищение кожи от токсинов и комедонов, а также от различных подкожных загрязнений. Но стоит помнить, что при неправильной работе кишечника необходима специальная диета, которую посоветует врач, так как диета для очищения кожи справляется со своими задачами при более слаженном функционировании кишечника.

Читать полностью »

Диета для гипертоников снижает риск болезней почек

12 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса обнаружили: диета DASH, разработанная для профилактики и лечения гипертонии, не только снижает давление, но и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний почек. Данная диета включает овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, в том числе обезжиренные, орехи, бобы и злаки. Также люди, соблюдающие диету DASH, должны ограничить потребление красного и обработанного мяса, сладких напитков и натрия.

Ученые проанализировали данные 15792 добровольцев среднего возраста.

Читать полностью »

Инсульт и травмы черепа будут лечить диетой

7 июня, 2016 Инсульт  Нет комментариев

Пока что таким образом они лечатся у лабораторных животных . Будем надеяться, что аналогичный положительный терапевтический эффект особая диета с большим содержанием разветвленных аминокислот ( лейцина, изолейцина и валина), станет иметь и у человека.

Такая диета, применявшаяся в экспериментах, проведенных исследователями Университета Пенсильвания и Детского Госпиталя Филадельфии (США), способствовала скорейшему заживление пораженного участка мозгового вещества у мышей. Повреждения головного мозга, часто являющиеся следствием спортивных

Читать полностью »

Диета, имитирующая голодание, может улучшить течение симптомов рассеянного склероза

3 июня, 2016 Неврология  Нет комментариев

Это доказали наблюдения. Ученые проверили подход на мышах и людях с болезнью. Подобная диета запускает особый процесс в клетках, который важен для восстановления.

Итак, секрет в том, что выделяется кортизон, убивающий аутоиммунные клетки. Это приводит к выработке новых здоровых клеток. Диета уменьшала проявления болезни у всех мышей и у 20% дала полное выздоровление. При этом были улучшения и других показателей, к примеру, повышение кортикостерона и снижение концентрации провоспалительных цитокинов. Параллельно лучше работали иммунные

Читать полностью »

Самые распространенные мифы о холестерине

17 августа, 2015 Кардиология  Нет комментариев

На сегодняшний день одной из наиболее популярных тем о здоровье считается тема холестерина. Кто-то считает данную молекулу достаточно вредной для здоровья человека, и агрессивно отстаивает собственную точку зрения. Иные наоборот стараются придерживаться менее популярной в народе темы о полезности холестерина для организма человека.

Читать полностью »