Записи с меткой: DASH-диета
-
DASH-диета способствует здоровью сердца и похудению
5 февраля, 2013 Кардиология
-
DASH–диета поможет понизить артериальное давление, уровень холестерина и предотвращает гипертонию.
Рекомендуют сократить употребление соли. Слишком много соли способствует накоплению жидкости в организме, что оказывает дополнительное давление на сердце. Эта диета понижает уровень натрия до 2 300 – 1 500 (мгр) в день, в зависимости от состояния здоровья, возраста, заболеваний.
Вот некоторые способы сократить дозу соли в рационе:
Выбирать продукты без натрия и приправ.
Читать полностью »
Не употреблять копченые и сильно соленые продукты.
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »