Семена льна эффективны при гипертонии

7 февраля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Один из наиболее доступных источников омега-3 жирных кислот и других полезных веществ — семена льна.

Канадские ученые впервые опубликовали исследование, согласно которому семена льна могут быть средством профилактики гипертонии у людей, склонных к повышению давления.

Как известно, повышенное давление может стать причиной серьезных проблем, включая инсульт и инфаркт. Повышение давления свыше 140/90 считается опасным. Прежние эксперименты на домашних животных показывали, что льняное семя снижает кровяное давление. Ученым из Канады удалось подтвердить тот же эффект на людях.

В ходе исследования ученые поделили 110 участников с повышенным давлением на две группы. Участники из первой группы ежедневно ели обыкновенные булочки, а остальные — булочки с семенами льна (около 30 граммов). Через 6 месяцев наблюдений выяснилось, что систолическое давление участников, употреблявших семена льна, снизилось в среднем на 15 пунктов, а диастолическое — на 7 пунктов.

«Снижение давления в результате употребления продуктов с семенами льна было эквивалентно снижению давления вследствие приема медицинских препаратов против гипертонии», — отметили авторы исследования.

По их мнению, такое натуральное средство, как семена льна, может стать эффективной альтернативой современным медицинским препаратам.

Читайте также