Учитесь отдыхать по-настоящему. Человек, который умеет использовать свободное время себе на пользу, работает гораздо более продуктивно, творчески и мыслит креативно.

Обязательно включите в свой распорядок дня физические нагрузки, которые должны быть вам приятны. Все, что делается через силу, пользы не приносит.

Врачи рекомендуют ложиться спать не позже 11 часов. Когда человек ложится поздно, отдыхают в основном его мышцы, а мозг продолжает работать. Из-за

Мартин Фуссенеггер, университет Базеля, с коллегами запрограммировал человеческие клетки таким способом, чтобы они синтезировали особый белок-маркер под воздействием дофамина — этого «гормона удовольствия», вырабатываемого мозгом в ответ на всякие приятные стимулы, такие, к

По информации Russia Today группа ученых Мадридской университетской клиники и Колумбийского университета Нью-Йорка проводила исследование на протяжении трех лет. Под наблюдение была взята группа людей численностью 2,7 тыс. человек, возрастом 60-70 лет.

Половина из людей, состояние

Исследователи из Университета Эмори (США) похоже нашли решение этой проблемы. Ученые «упаковали» стволовые клетки в капсулы, изготовленные из альгината, желеобразного вещества.

Так, разница в систолическом артериальном давлении в 15 миллиметров ртутного столба или более связана с отвердеванием артерий, поставляющих кровь в ноги и ступни.

Данный факт увеличивает риск заболевания периферических сосудов в 2,5 раза. Заболевание периферических сосудов предполагает сужение и отвердевание артерий ног. При этом

Исследователи из Испании (Каталонский институт сердечнососудистых болезней) доказали интереснейшие факты. Они выяснили, что даже если человек не может отказать себе

Проводя исследования на лабораторных грызунах, британские ученые открыли уникальное химическое соединение, которое препятствует гибели мозговых клеток. До применения нового препарата лабораторные мыши, страдающие нейродегенеративными расстройствами, к которым относится и болезнь Альцгеймера, жили не более 3-х месяцев. У тех грызунов,

Сделать открытие ученым помогли результаты сканирования мозга. Как оказалось, недуг постепенно распространялся от региона к региону, а не возникал спонтанно, констатируют авторы изыскания, доктор Карен Дафф и доктор Скотт Смол из медицинского центра Колумбийского университета.

А вот большинство врачей полагает, что болезнь просто возникает неожиданно в

По словам Вильяма Броада, автора книги "Наука йоги: риски и плюсы", выполнение сложных упражнений вместе с неквалифицированным инструктором повышает риск инсульта. В частности, в список особо опасных поз попало упражнение по закидыванию за голову ног и "березка". Здесь высок риск разрыва

Омега кислоты, несмотря на одинаковое название, бывают разными: полезными и не очень. Омега кислоты различаются не только «по цифрам» и названию (то есть по происхождению и молекулярной структуре). Даже полезные омега-3 могут быть в большей или меньшей степени эффективными, а то и вовсе действовать как плацебо. В этом играет роль степень очистки препаратов, содержащих омега кислоты: чем она выше - тем выше содержание в