Молоко может стать причиной ранней смерти

14 января, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Ранее многие специалисты уверяли, что употребление молока следует считать хорошей привычкой, которая полезна для здоровья. Но недавно шведские ученые заявили, что пристрастие к данному напитку может отрицательно отразиться на здоровье, и что хуже всего, иногда может стать причиной ранней смерти.

Специалисты напоминают, что даже если человек не может обойтись без молока и одного дня, всегда следует употреблять его умеренно. Если этого правила не придерживаться, то в организме происходит скопление не усвоившегося кальция, и в дальнейшем он начинает провоцировать сбои сердечнососудистой системы. Такое заключение сделали шведские исследователи, и по их словам, суточная доза выпитого молока не должна быть более чем два стакана.

Не секрет, что молоко является богатейшим источником кальция, и проведенные исследования доказали, что его излишек способен стать причиной серьезнейших проблем со здоровьем. Установлено, что если в организм ежедневно поступает более, чем полторы тысячи миллиграммов кальция, то возникает реальная угроза умереть преждевременно, так как могут развиться болезни сосудов и сердца.

Как утверждают врачи, особенность в том, что при излишке кальция, не усвоенного организмом, возникает тенденция его отложения в органах, поэтому нарушается их работа. И в первую очередь, такому удару подвержены сосуды. В них повышается давление, возникают трудности с кровотоком, и не удивительно, что при таких условиях последствия бывают самые печальные. Кроме того, по мнению ученых, переизбыток в организме молочного кальция вызывает болезни не только сердечнососудистой системы, одновременно страдают почки, потому что в таких случаях увеличивается риск возникновения почечнокаменной болезни.

Как же поступить любителям молока, неужели необходимо отказаться от любимого продукта? Медики отвечают, что этого делать не обязательно, следует лишь принимать витамин D. Он обеспечивает наилучшее усваивание кальция. При этом, рацион любителей молока должен быть дополнен рыбой жирных сортов, грибами, петрушкой, мясом, яйцами. Необходимо знать, что и при полном отказе от молочной продукции человека ждут значительные проблемы. Организму человека требуется в день не менее шестисот миллиграммов кальция, и поэтому суточной дозой можно считать два стакана молока.

Читайте также