Короткий сон оказался опасным для женского сердца

7 июня, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Короткий сон оказался опасным для женского сердца

Женщины, которые спят меньше шести часов в сутки, повышают свои риски заболеваний сердца. К таким выводам пришли американские ученые.

Врачи наблюдали за 700 жителями США в течение пяти лет и выяснили, что непродолжительный сон напрямую связан с повышением уровня воспаления у женщин с ишемической болезнью сердца. Воспаление же, как подчеркнул ведущий автор исследования доктор Арик Пратер, является известным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний.

Интересно, что для мужчин подобной зависимости обнаружено не было.

Ранее исследователи из университета Джона Хопкинса сформулировали четыре основные правила здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, средиземноморская диета, здоровый вес и отсутствие тяги к табаку на 80 процентов снизят риск смерти от любых причин, в том числе из-за проблем с сердцем.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий