Гипотония – чем она опасна?

2 июня, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Про вред повышенного давления наслышан каждый, но существует недуг с совершенно противоположным знаком

Его имя – гипотония. Голова в тисках, ватные и холодные руки, настроение на нуле, а долгий и здоровый ночной сон не приносит ни отдыха, ни облегчения… Узнаете себя? Тогда, возможно, первое, что вам следует сделать – просто измерить артериальное давление.

И если стрелка тонометра начинает отсчитывать удары сердца, лишь вплотную приближаясь к началу шкалы, это означает, что первопричиной ваших страданий является артериальная гипотензия.

Со знаком минус

Гипотония – продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением. Низкое давление не всегда является благом, как это может показаться на первый взгляд. Иногда оно становится патологией и провоцирует недостаточное кровоснабжение внутренних органов. Кровяной голод не ведет ни к чему хорошему – человека постоянно преследуют длительные головные боли, головокружение, он ощущает быструю утомляемость и снижение работоспособности. Жизнь гипотоника приобретает серый оттенок – появляется нездоровая чувствительность к яркому свету и громким звукам, его спутниками становятся раздражительность и плохое настроение. Кажется, не будет конца в этой ежедневной пытке головной болью и постоянной усталостью. Такие испытания могут длиться месяцами, пока кому-то из близких не придет в голову просто-напросто измерить ваше давление. Понижение артериального давления ниже 100/60 миллиметров ртутного столба у пациентов до двадцати пяти лет, и 105/60 у пациентов старше двадцати пяти лет является той «красной чертой», за которой начинаются проблемы.

Обратите пристальное внимание на следующие симптомы:

* Частые тупые, давящие или пульсирующие головные боли в висках и затылке, а также головокружение.
* Вялость и сонливость, разбитость и снижение работоспособности.
* Ухудшение пaмяти и рассеянность.
* Мужчины-гипотоники, встречающиеся по статистике реже, чем женщины, часто страдают снижением потенции; женщины, в свою очередь, часто жалуются на нарушение менструального цикла.
* Метеозависимость, когда «после дождичка в четверг» вы раз за разом чувствуете себя неважно, и легкий снег в осенне-весеннее межсезонье приносит с собой ломоту по всему телу и изрядно поднадоевшую головную боль.
* Ваши близкие считают вас «совой», так как ваша активность проявляется больше вечером, нежели утром. Встать рано спозаранку для вас невыполнимая задача, а усталость постоянно сопровождает вашу жизнь, даже тогда, когда вы только проснулись.
* При физической активности у вас повышается пульс и возникает одышка, не связанные с заболеваниями сердца.
* Вас преследует постоянная зевота. И это вовсе не от утомления, а от чувства недостатка кислорода.
* У вас бледная кожа и нарушение терморегуляции (холодные кисти и стопы).

Состояние или болезнь?

Снижение давления бывает обусловлено множеством причин, как психологических, так и эмоциональных, (оно может провоцироваться даже при резкой физической нагрузке, как это происходит у многих профессиональных спортсменов). Само понятие нормы очень индивидуально и зависит от конкретного человека, его физического состояния, возраста и т. д. Поэтому гипотонию принято рассматривать как патологию лишь в том случае, когда ее симптомы причиняют ощутимый дискомфорт. Два человека с давлением, к примеру 100/60 мм. рт. ст., могут ощущать себя совершенно по-разному. Для одного это будет вполне терпимо, а другой будет чувствовать себя крайне неважно.

Очень часто низкое артериальное давление связано с нарушением сосудистого тонуса. В норме сосуды при необходимости должны быстро сужаться и расширяться, однако у гипотоников эта реакция бывает замедлена. Из-за этого кровь перестает поступать в достаточном количестве к органам и тканям.

Важно отметить, что гипотония делится на первичную – в этом случае она является самостоятельной болезнью, т. е. ни одно из заболеваний не выступает ее провокатором; и вторичную – когда понижение давления обусловлено реакцией организма на течение какого-либо заболевания.

Попробуем вкратце изучить случаи, когда артериальное давление снижается по тем или иным причинам:

* Заболевания сердца и сосудов (аритмии, нарушения кровообращения, сердечная недостаточность).
* Заболевания ЖКТ и мочевыводящей системы (язва желудка, гепатит, панкреатит, цистит, цирроз печени).
* Сахарный диабет и заболевания эндокринной системы, особенно, снижение функции надпочечников.
* Остеохондроз шейного отдела позвоночника, ревматизм, травмы головного мозга.
* Туберкулез и заболевания органов дыхания.
* Вследствие бесконтрольного голодания и недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).
* Алкоголизм и наркомания.

Как видим, список внушительный. Часто бывает так, что пониженное давление и связанный с ним дискомфорт заставляют посетить врача, он назначает обследование, и в итоге вы узнаете о своем здоровье много нового, по сравнению с которым ставшие уже привычными головная боль и головокружение кажутся меньшими из зол.

Если же специалист не находит каких-то скрытых недугов в организме, то он вполне может поставить диагноз эссенциальная, или первичная гипотония, если вообще посчитает нужным приписывать вам данную болезнь. Дело в том, что до сих пор единого мнения о том, является ли пониженное давление болезнью, в общепринятом смысле слова, в медицинской среде нет. Сторонники отождествления данного состояния с заболеванием справедливо указывают на то, что клинические симптомы, с которыми вынуждены ежедневно сталкиваться пациенты с артериальной гипотензией (слабость, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль, вялость) вряд ли назовешь приятными. Их оппоненты, в свою очередь, справедливо указывают на то, что артериальная гипотония не вызывает никаких патологических изменений в организме и не ведет, в отличие от гипертонической болезни, к тяжелым последствиям.

Давление и норма

Истина, как всегда, находится где-то посередине. Если вы получили гипотонию, что называется, «по наследству», придется жить и терпеть ее. «Подсластить пилюлю» вам поможет осознание того факта, что, как следует из одной медицинской шутки: «гипертоники живут хорошо, но недолго, а гипотоники долго, но плохо».

Совсем другое дело, если патологическое понижение давления развивается на фоне скверного психоэмоционального состояния. Панические атаки, депрессии, стрессовые ситуации, неврозы не проходят для нас без последствий, и одним из них являются проблемы с артериальным давлением, причем как в сторону понижения, так и повышения.

С чего же начать путь избавления от гипотониии? Постарайтесь привести в порядок свои эмоции, избегайте стрессовых ситуаций, и вообще как можно меньше реагируйте на неприятные слова и проявления враждебности. Но это не означает, что вам следует закрыться, словно улитка в раковине, наоборот – следует вести эмоционально активную жизнь! Встречаться с дорогими вам людьми, интересоваться происходящими событиями, участвовать в общественной жизни, в общем, всячески поддерживать жизненный тонус. Проще говоря, найти тот самый пресловутый баланс между открытостью и излишней эмоциональной чувствительностью.
Начинайте свое утро со всем известных и безвредных тонизирующих напитков – чашечки натурального кофе, или кружки крепкого черного или зеленого чая. В течение дня такую «дозу бодрости» можно повторять многократно.

Не отказывайтесь от здоровой физической активности! Ничто так не способствует борьбе с гипотонией, как умеренные занятия спортом. Распланируйте режим дня и установите для себя оптимальный режим сна и отдыха. Необходимо высыпаться, но не впадать в чрезмерную сонливость. Старайтесь сбалансированно питаться и не переедать; следите, чтобы пища была по возможности с достаточным содержанием витаминов и минеральных веществ.

Казалось бы, нет ничего проще этих советов – излишне не грустить, вовремя кушать и не быть лежебокой. Но подчас самые простые вещи и даются нам тяжелее всего! Здесь все зависит от силы воли и нашего желания быть здоровым. И если они есть – любая задача будет по плечу!

Народные рецепты для гипотоников

Существуют препараты, искусственно повышающие артериальное давление (прежде всего, содержащие кофеин), но использовать их стоит с осторожностью и только по назначению врача. Благо, что кроме них существует великое множество народных рецептов, которые также способны быстро и эффективно поднять давление. О них упомянуто ниже.

Настой боярышника. Берем 1 стакан плодов боярышника, 1 л воды. Плоды боярышника размять, залить кипятком и настоять 30 минут. Принимаем по 1 стакану 4-5 раз в день, последний раз на ночь.

Настойка розмарина. Необходимо 30 г розмарина, 100 мл водки. Водкой следует залить измельченную и высушенную траву розмарина. Выдержать в прохладном месте 14 дней. Процедить. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Лечебный настой из трав. Берем по 2 ч. л.: корневищ левзеи сафлоровидной, корней аралии маньчжурской, плодов боярышника кроваво-красного, цветков календулы лекарственной. В свою очередь, по 2 ст. л.: плодов рябины черноплодной, шиповника коричневого, листьев подорожника большого, травы череды трехраздельной и 500 мл воды. Растительное сырье высушить, измельчить, все компоненты хорошо перемешать. Далее взять 1 ст. л. растительного сбора, залить кипятком, настоять 2 часа в теплом месте и процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Травный микс. Берется 4 части травы душицы обыкновенной; по 2 части травы иссопа лекарственного, травы мелиссы лекарственной, травы руты душистой, травы тысячелистника и 0,5 л крутого кипятка. Все компоненты смешать, 3 ст. л. сбора высыпать в термос, залить кипятком. Настаивать 6 часов. Процедить. Принимаем за 20-30 мин до еды по 1 стакану 3 раза в день.

Тонизирующий отвар. Вам потребуется 4 ч. л. плодов шиповника коричневого, 2 ч. л. корней заманихи высокой, 1 ч. л. корневищ с корнями родиолы розовой, 1 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, 500 мл воды. Все компоненты измельчить по отдельности и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора горячей водой, поставить на медленный огонь, довести до кипения, и выдержать 10 минут. Сняв с огня, настоять отвар в течение 20 минут, процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды.

Целебная смесь из лимона, меда и кураги. Берем 1 лимон, 2 стакана кураги, 2 ст. л. светлого пива, 3 ст. л. гречишного меда. Лимон и курагу пропустить через мясорубку. В полученную смесь добавить растопленный на паровой бане мед, перемешать. Пиво добавлять перед каждым приемом средства. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой в течение 30 дней.

Общеукрепляющий настой. Необходимо взять: по 1 ч. л. корня аира болотного, плодов можжевельника; по 1 ст. л. цветков цикория обыкновенного, травы вероники лекарственной, листьев лесной земляники; по 2 ст. л. травы тысячелистника, корня любистика лекарственного, плодов шиповника коричневого; 7 ст. л. травы зверобоя продырявленного. Также необходимы 4 стакана воды. Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать, 4 ст. л. смеси залить крутым кипятком. Настоять в термосе 3-4 часа. После этого настой процедить через 3-4 слоя марли. Принимаем по ½ стакана 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Читайте также