Записи с меткой: замедление старения

Особая диета замедляет процесс старения мозга

13 августа, 2015 Неврология  Нет комментариев

Особая диета замедляет процесс старения мозгаДиета MIND помогает предотвратить развитие когнитивных нарушений. Она сочетает в себе рекомендации диеты DASH, разработанной для профилактики и лечения гипертонии, и Средиземноморской диеты. Исследователи из Университета Раш в течение 4,7 года следили за 960 пожилыми людьми. Средний возраст участников составлял 81,4 года.

Мозг добровольцев, придерживавшихся диеты MIND, оказался на 7,5 года моложе, чем у тех, кто питался иначе. То есть, когнитивные нарушения у них развились гораздо позже. Диета MIND включает 15 компонентов. 10 групп

Читать полностью »