Записи с меткой: масло

Какие продукты улучшают работу сердца

7 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Какие продукты улучшают работу сердцаСердечно-сосудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: ежедневные стрессовые ситуации, плохая экологическая обстановка, неправильное питание. Врачи настаивают – для здоровой сердечно-сосудистой системы важно употреблять правильные продукты, которые положительно влияют на состояние сердца, пишет CNN.

Итак, чтобы сердце "не подкачало", регулярно употребляйте:

Лосось и жирную рыбу
Рыбий жир, особенно омега-3 жирные кислоты, имеют решающее значение для поддержания здорового сердца.

Читать полностью »

Здоровое сердце: сыр масла не лучше?

7 декабря, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Здоровое сердце: сыр масла не лучше?Чтобы снизить уровень холестерина в крови, врачи и диетологи долгое время рекомендовали избегать употребления в пищу животных жиров, однако в недавнем исследовании датские учёные показали, что сыр может быть не так уж вреден, и его нельзя ставить в ту же категорию, что сливочное масло.

По данным исследования, результаты которого опубликованы в "Американском журнале лечебного питания" (American Journal of Clinical Nutrition), у людей, которые ежедневно ели сыр в течение периодов по 6 недель, показатели холестерина липопротеидов низкой

Читать полностью »

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов

20 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недуговВзрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле.

Ученые советуют потреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. Пользу данного подхода показали 15 клинических изысканий, проводившихся на 500 добровольцах.

Как правило, под растительным маслом подразумевают масло из подсолнечника, кукурузы или сои. Университет Миссури подчеркивает: в растительных маслах много жирной кислоты омега-3, а именно, линолевой

Читать полностью »

Кукурузное и сафлоровое масла вредят сосудам и сердцу

8 ноября, 2017 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Кукурузное и сафлоровое масла вредят сосудам и сердцуНе все растительные масла полезны. Как отмечается в исследовании Университета Торонто, растительные масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами Омега-6, но практически не содержащие Омега-3, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает "Ремедиум".

В частности, было доказано: сафлоровое масло снижает показатели липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина"). Однако оно одновременно увеличивает вероятность летального исхода вследствие ишемической болезни сердца, что показал эксперимент.

Группе добровольцев

Читать полностью »

Кедровый орех

25 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Кедровый орехСъедобные семена сосны кедровой, которые принято называть «кедровые орешки», издавна употребляли не только в пищу, но и для укрепления здоровья. В лекарственных целях активно используются также скорлупа ореха, хвоя и смола дерева.

В «кедровых орешках» содержится почти 70% масла и около 20% белков растительного происхождения. В составе орехов множество микроэлементов, витаминов, аминокислот и эфирных масел. Они богаты цинком, фосфором, медью, магнием, калием и железом. Провитамина А в них больше чем в рыбьем жире.

Читать полностью »

Советы по уходу за волосами для гладкости и шелковистости

1 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Советы по уходу за волосами для гладкости и шелковистостиВолосы являются одним из главных ваших активов. Уход за волосами, и простое желание сохранить их природную красоту превратились в многомиллионный бизнес и по-прежнему растет очень быстро. Тот, кто не может позволить себе дополнительные расходы могут выполнять уход за волосами с помощью естественных травяных способов и применять эффективные домашние средства.

Травяной шампунь для волос

Читать полностью »

Волшебные свойства оливок

12 апреля, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Волшебные свойства оливокПлоды, носящие название оливки или маслины олицетворяют собой плод бледно зеленого или черного цвета овальной формы с заострённым носом, как правило, внутри есть косточка.

Домом оливок считается Средиземноморье. Громкую популярность оливки приобрели благодаря наличию в них полезных свойств.

Оливки содержат в себе большое количество растительных жиров, тем самым считаются плодами с высокой питательной и энергетической значимостью. Мякоть оливок включает в себе белок, клетчатку, воду, масла и долю полезного жира, целый ряд пектиновых веществ, витамин В, калий, кальций.

Читать полностью »

От болезней сердца защитят грецкие орехи

20 мая, 2013 Инфаркт  Нет комментариев

От болезней сердца защитят грецкие орехиПроведя ряд исследований, ученые пенсильванского университета Тафтса выяснили, что грецкие орехи и получаемое из них масло могут значительно понизить уровень холестерина в крови, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие случайно отобранные 15 человек, у которых не было существенных проблем со здоровьем. Всех добровольцев разделили на 4 группы. Испытуемые из первой группы каждый день съедали 85 граммов цельных орехов, из второй – по 6 граммов ореховой кожуры, из третей – по 34 граммов

Читать полностью »