Записи с меткой: ежедневный бег

Ежедневный бег укрепляет сердце

17 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ежедневный бег укрепляет сердцеЭндорфины и другие подобные морфию вещества, известные как опиаты и вырабатываемые во время физических упражнений, не только улучшают самочувствие человека, но также защищают от сердечного приступа.

Согласно данным специалистов из Университета Айовы США, бег увеличивает выражение нескольких генов, вовлеченных в работу троп опиата, критически важных для защиты сердца.

Исследование показало, что регулярный энергичный бег сокращает риск сердечного приступа и сердечно-сосудистых болезней. Кроме того, такое физическое упражнение также

Читать полностью »