Записи с меткой: дневной сон

Дневной сон способен защитить от инфаркта

11 декабря, 2019 Инфаркт  Нет комментариев

Исследователи считают, что постоянный недосып повышает скорость развития атеросклеротических изменений в сосудах, провоцируя рост бляшек, перекрывающих просвет артерий и ухудшающих кровообращение, в том числе в самом сердце. Всем известно, что атеросклероз сосудов – это один из весомых факторов, провоцирующих инфаркты. Бляшки, образующиеся в коронарных артериях, приводят к уплотнению их стенки и ужению просвета, что нарушает поступление крови на 20-70% и болееИсследование под названием «Связь дневного сна с сердечно-сосудистыми событиями в

Читать полностью »

Дневной сон и контроль артериального давления

21 октября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Многие люди любят вздремнуть после обеда. Группа исследователей из Греции решила ответить на вопрос, имеет ли этот дневной сон какие-либо преимущества с точки зрения здоровья. Результаты проведенного ими когортного исследования с участием более чем 300 пациентов с хорошо контролируемой артериальной гипертонией были представлены в виде стендового доклада на проходившем с 29 августа по 2 сентября 2015г. в Лондоне ежегодном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC). Было показано, что участники с привычкой достаточно долго спать в

Читать полностью »

Дневной сон способен защитить от инфаркта

18 октября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Любители дневного сна имеют сниженный риск инфаркта – к такому выводу пришли ученые, обнародовавшие на днях результаты своего исследования. Дневной сон, длящийся хотя бы 1-2 часа, помогает лучше защитить сердце и сосуды.

Исследователи считают, что постоянный недосып повышает скорость развития атеросклеротических изменений в сосудах, провоцируя рост бляшек, перекрывающих просвет артерий и ухудшающих кровообращение, в том числе в самом сердце. Всем известно, что атеросклероз сосудов – это один из весомых факторов, провоцирующих инфаркты.

Читать полностью »

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

10 октября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Хорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю,

Читать полностью »

Дневной сон способен защитить от инфаркта

2 октября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи считают, что постоянный недосып повышает скорость развития атеросклеротических изменений в сосудах, провоцируя рост бляшек, перекрывающих просвет артерий и ухудшающих кровообращение, в том числе в самом сердце. Всем известно, что атеросклероз сосудов – это один из весомых факторов, провоцирующих инфаркты. Бляшки, образующиеся в коронарных артериях, приводят к уплотнению их стенки и ужению просвета, что нарушает поступление крови на 20-70% и более.

Что обнаружилось?

Исследование под названием «Связь дневного

Читать полностью »

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

13 сентября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Хорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю,

Читать полностью »

Дневной сон снижает риск возникновения заболеваний сердца

16 марта, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Всего час дневного сна оказывает очень благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, привыкшие спать по 45-60 минут в дневные часы, имеют более низкое артериальное давление даже в том случае, если испытывают стресс. Современный человек очень часто испытывает стресс. Многие факторы влияют на снижение качества ночного сна, что не позволяет человеку восстанавливать полностью силы во время сна ночью.

Речь идет о просмотре телевизора

Читать полностью »

Дневной сон защищает от заболеваний сердца

20 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Дневной сон минимум три раза в неделю по полчаса сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%, утверждают специалисты.

В течение шести лет ученые наблюдали за 24 тыс. добровольцами в возрасте от 20 до 86 лет. Оказалось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза в неделю.

Данное сокращение рисков умереть от сердечного приступа ученые связывают со снижением уровня гормона стресса - кортизола, который повышает риск инфаркта.

Специалисты напомнили,

Читать полностью »

Дневной сон полезен для сердца

25 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, полагают американские ученые. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.

Для участия в исследовании сотрудники медицинской школы Гарварда отобрали около 24 000 добровольцев 20 — 86 лет, никогда не переносивших инфарктов и инсультов и не болевших онкологическими заболеваниями. Наблюдение за участниками, от которых требовалось предоставить подробную информацию о своем распорядке дня и привычках, продолжалось шесть лет.

Читать полностью »

Ученые: дневной сон опасен для сердца

20 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Спать лучше ночью. Так считают специалисты из США. В рамках одного из последних исследований они проанализировали данные о состоянии здоровья 112 тысяч человек. Оказалось, что дневной сон повышает риск артериальной гипертензии и заболеваний, связанных с высоким давлением в сосудах.

В ряде случаев, рассказывают ученые, дневной сон может повышать давление. Пара часов сна днем не заменит полноценного ночного сна. Именно поэтому специалисты советуют по возможности не работать в ночные смены. Согласно данным многих исследований, ночная работа –

Читать полностью »