Записи с меткой: черника

Черничный концентрат — ключ к сохранению молодости мозга

10 марта, 2017 Неврология  Нет комментариев

Новое исследование Джоанны Боутелл из Университета Эксетера говорит о том, что ежедневное потребление 30 миллилитров концентрированного сока черники способно улучшить работу мозга у пожилых людей. Эксперт пригласила группу из 26 здоровых людей 65-77 лет.

12 из них предложили пить концентрированный сок каждый день на протяжении 12 недель. Объем концентрата был эквивалентен 230 граммам ягод. Остальные принимали плацебо. Последующая проверка выявила у основной группы улучшение когнитивных показателей, кровотока в мозге и его активацию во время

Читать полностью »

Клубника и черника снижает риск сердечных приступов на треть

26 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Пациенты, подвергнувшиеся госпитализации по причинам, связанным с проблемой сердечнососудистой системы, а также люди, просто заботящиеся о своем сердце, могут извлечь огромную пользу от употребления клубники и черники – отмечается в новом исследовании группы американских ученых.

Медики приводят подсчитанную ими статистику, согласно которой включение этих ягод в свой рацион питания в размере трех-четырех небольших порций в неделю позволяет сократить риск сердечного приступа на треть.

Вместе с тем на сегодняшний день наличие данного

Читать полностью »

Голубика и черника полезны для сердца

18 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ученые установили, что если вы употребляете такие ягоды, как голубика и черника, то вы тем самым защищаете свой организм от развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови. Американские ученые полагают, что такие свойства голубике и чернике придают фитохимикаты - натуральные антиоксиданты - антоцианы, окрашивающие фрукты и овощи в красный, пурпурный и темно-синий цвета.

Чтобы выяснить, ученые решили провести исследование

Читать полностью »

Черника защищает здоровье кровеносных сосудов

5 июля, 2016 Сосуды  Нет комментариев

По мнению американских исследователей из Университета Флориды, регулярное употребление черники способно защитить от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли добровольное участие 48 женщин, находящихся в менопаузе. Испытуемых разделили на две группы. Женщины из первой группы в течение 8 недель получали 22 грамма лиофилизированного порошка черники, что эквивалентно одной чашке свежей черники. Участницам из второй группы досталось плацебо.

В результате оказалось, что у женщин, принимавших порошок черники, через 8

Читать полностью »

Черника защитит сердце и сосуды после менопаузы

20 мая, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Новые данные говорят о том, что регулярное потребление черники поможет сдержать прогрессирование предгипертонии к гипертонии, тем самым уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в Соединенных Штатах и других развитых странах. После того, как женщины проходят через менопаузу, это еще больше повышает риск развития таких болезней. Результаты нового исследования показывают, что добавление ягод черники в рацион может смягчить негативные сердечно-сосудистые эффекты,

Читать полностью »

Черника: ясный ум и четкое зрение

16 января, 2015 Неврология  Нет комментариев

Согласно сообщению американской организации Фонд увеличения продолжительности жизни, основанному на результатах завершившихся исследований, черника не только положительно воздействует на здоровье органа зрения, но и помогает предотвратить развитие глауком и катаракты.

Доктор Джеймс Иосиф (лаборатория исследований в области неврологии, научно-исследовательский центр питания человека при Министерстве сельского хозяйства США, старший научный сотрудник) черника – отличное питание для мозга.

Группа ученых под руководством д-ра Джеймса

Читать полностью »