Архив за 1 сентября, 2017

Риск развития инсульта

1 сентября, 2017 Инсульт  Нет комментариев

К факторам риска относятся образ жизни, рацион питания, отсутствие физических упражнений, возраст, диабет. Одним из крупнейших контролируемых факторов риска назвали высокое кровяное давление – это причина более 50% случаев инсульта. Поэтому регулярные проверки артериального давления могут быть спасительными. А если вы страдаете
ожирением, ваш риск развития инсульта увеличивается на 64 процента. Кроме того, регулярное потребление большого количества алкоголя также увеличивает риск инсульта, как и курение.

Читать полностью »

Чтобы улучшить настроение, полезно ходить пешком

1 сентября, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Американские специалисты назвали пешие прогулки естественным антидепрессантом

Пешие прогулки полезны людям любого возраста. Согласно рекомендациям Британского департамента здравоохранения, человеку каждый день нужно проходить десять тысяч шагов. Сделать это будет несложно, если взять за привычку каждый день часть дороги на работу и с работы проходить пешком. Следить за тем, выполнена ли норма, поможет шагомер.

Специалисты утверждают, что прогулки пешком помогают укрепить сердце и сосуды, снизить уровень холестерина

Читать полностью »

Как побороть приступ стенокардии

1 сентября, 2017 Инсульт, Инфаркт, Сосуды  Нет комментариев

Проявляется стенокардия во время физической нагрузки: бега, поднятия тяжестей, а также сильных стрессов. В таких ситуациях возрастает потребность сердца в кислороде, который доставляется кровью. Но суженные сосуды не могут пропустить нужное количество крови к миокарду. На это отзываются болевые рецепторы, и человек чувствует давящую боль.

Это первый этап развития болезни, который медики называют «стенокардия напряжения». Однако болезнь на этом не останавливается: сосуды постепенно становятся все более узкими и жесткими, поэтому

Читать полностью »

Почему компрессионная одежда помогает при беге

1 сентября, 2017 Другие новости, Сосуды  Нет комментариев

Вместе с Aqua Minerale Active разбираемся, как компрессионная одежда может защитить ваше здоровье и помочь при занятиях бегом. А заодно даём несколько советов по выбору экипировки.
Главная «заслуга» компрессионной одежды в том, что она облегчает работу кровеносной системы. Гетры, носки или тайтсы сжимают ноги с определённой силой, которой хватает на то, чтобы помочь сосудам выдержать серьёзные физические нагрузки без вреда для здоровья. Такое сжатие позволяет сохранять сосуды в тонусе, стимулирует отток крови и мешает крови скапливаться

Читать полностью »