Записи с меткой: советы

Сердцебиения

22 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Пока бьется сердце и рассылает по организму кровь – человек жив. Однако для нормального функционирования организма важны не сами удары сердца, а их качество.«Правильное», здоровое сердце взрослого человека делает до шестидесяти равномерных ударов в минуту, ускоряясь с повышением нагрузки или появлением эмоций и постепенно успокаиваясь.Однако довольно часто многие люди испытывали ощущение того, как сердце начинает биться быстро-быстро.

Подобное может начинаться и заканчиваться совершенно внезапно и непредсказуемо. При этом, человек может

Читать полностью »

Эндоскопическая терапия облегчит диабетикам жизнь

21 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Благодаря специальной эндоскопической процедуре, которая «омолаживает» слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки в сочетании с определенными препаратами, пациенты с сахарным диабетом 2-го типа смогут больше не нуждаться в инсулине.В исследовании приняли участие 16 пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, нуждавшихся в инсулине. Все участники прошли курс терапии, включающий эндоскопическую процедуру и ежедневный прием агонистов рецепторов GLP-1, которые контролируют уровень глюкозы в крови.

Через полгода 75% участников уже не нуждались в

Читать полностью »

Что делать, если после работы за компьютером болят и отекают ноги

21 октября, 2020 Неврология, Сосуды  Нет комментариев

Сидячая работа — это неестественное положение для человеческого организма. Проводя на стуле большую часть дня, мы нарушаем работу ряда процессов в теле, например, работу кровеносной системы, опорно-двигательного аппарата и других. Одной из самых распространенных проблем считается отечность и усталость ног после рабочего дня. Эта тема особенно близка тем, у кого есть предрасположенность или уже появилось варикозное расширение вен. Разберем основные ошибки, не допуская которые можно сохранить здоровье и красоту ног.

Что вредит вашим

Читать полностью »

Как эффективно снизить давление без лекарств дома

20 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Перед выполнением гимнастики постарайтесь расслабиться. Для этого полежите с закрытыми глазами минут 15. После этого сделайте глубокий вдох, досчитав до 8. Во время выдоха счет также должен дойти до 8. Следующий вдох и выдох делайте, считая соответственно до 8 после вдоха и до 10 после выдоха. Поупражняйтесь так хотя бы минут 5.

Есть и более простой способ правильного дыхания. После выдоха задержите дыхание на 8 – 10 секунд. Упражнение повторяйте в течение 3 – 4 минут. Выберите для себя наиболее комфортный вариант и делайте такую гимнастику

Читать полностью »

Инсульт или нет? 6 симптомов, которые нельзя пропустить

20 октября, 2020 Инсульт, Кардиология  Нет комментариев

Ежегодно в мире 450 тысяч человек переживают инсульт, причем большинство пострадавших составляют женщины. Так, в России от инсульта умирают 25% мужчин и 39% женщин. При этом только в Москве ежегодно регистрируется порядка 36 тысяч случаев этого заболевания. Самое важное при инсульте – как можно скорее оказать пострадавшему помощь. Как отмечают исследователи, во время инсульта мозг каждую минуту теряет 1,9 миллионов клеток – и от того, как скоро пострадавшему будет оказана помощь, зависят шансы на успешную реабилитацию. Поэтому так важно знать

Читать полностью »

Аутоиммунные состояния: интегративный подход к лечению

19 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Аутоиммунные состояния - это группа хронических состояний, характеризующихся иммуноопосредованной атакой на собственные ткани организма. В настоящее время иммунодепрессанты считаются «золотым стандартом» для длительного лечения этих состояний. К сожалению, многие люди не реагируют должным образом, и длительное лечение подвергает людей риску серьезных осложнений. Интегративный подход к лечению аутоиммунных заболеваний включает изменение диеты и образа жизни.

Некоторые примеры хорошо известных аутоиммунных состояний

Читать полностью »

Экология и здоровый образ жизни

15 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Здоровый образ жизни — это, в первую очередь, состояние гармонии с самим собой и окружающим миром. И можно ли говорить о какой-либо гармоничной жизни, если человек самим своим процессом жизнедеятельности вредит окружающей среде?

К примеру, о том, какой невероятный вред экологии наносит производство мяса, снят уже не один фильм. И многие люди эти фильмы даже смотрели и ужасались. Но, к сожалению, собственные пищевые пристрастия превыше заботы о планете. Потому что планета со всеми её обитателями, она как будто бы где-то там, за входными

Читать полностью »

Пять способов повысить иммунитет

15 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Весной и в периоды вирусных заболеваний часто говорят об ослабленном иммунитете. Обычно это и называют едва ли не главной причиной всех заболеваний, ну или по крайней мере – инфекционных. Что же такое иммунитет? Говоря научным языком, это резистентность организма к различным воздействиям чужеродных организмов. Проще говоря – его сопротивляемость.

Жизнь – присутствует везде. Микробы и вирусы находятся и в воздухе, которым мы дышим и в воде, которую пьём (далеко не все микроорганизмы гибнут даже при кипячении). И следуя этой логике – в нашем

Читать полностью »

5 коварных заболеваний, которые проявляются слишком поздно

14 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Некоторые опасные заболевания могут протекать в организме человека незаметно и даже маскироваться под другие, менее серьезные болезни. Пациент живет и долгое время даже не представляет, что его жизнь и здоровье находятся под угрозой. Профилактическими обследованиями большая часть населения тоже попросту пренебрегает. Поэтому опасные заболевания часто обнаруживаются на той стадии, когда уже ничего нельзя исправить.

Опухоли яичников
Многие гинекологические заболевания протекают бессимптомно, а если женщину ничего не

Читать полностью »

Нарушения менструального цикла могут говорить о риске ранней смерти

14 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Регулярность месячных у женщин – важный маркер состояния их здоровья, подчеркивает новое исследование, опубликованное в The BMJ. Согласно новым данным, у женщин со слишком долгим циклом и нерегулярными месячными повышен риск смерти в возрасте до 70 лет.

Ученые из Школы общественного здравоохранения Т.Х. Чана Гарвардского университета проанализировали данные о здоровье и менструальном цикле почти 80 тысяч женщин, которые ранее участвовали в крупном «Исследовании здоровья медсестер II».

Исследование показало, что у женщин с менструальным

Читать полностью »