Записи с меткой: йога

Йога поможет больным мерцательной аритмией

18 марта, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Каролинского института (Karolinska Institute) во главе с Марией Вальстрём (Maria Wahlström) нашли способ помочь больным приступообразной мерцательной аритмией. Их новая работа однозначно подтвердила пользу йоги на ранней стадии аритмии — причем не только для снижения уровня стресса, связанного с недомоганием, так и для нормализации кровяного давления и частоты сердцебиения.

Для исследования команда Марии Вальстрём отобрала 80 человек, страдающих приступообразной мерцательной аритмией. Эти люди прошли опрос, по которому

Читать полностью »

Йога поможет сердцу

29 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Американские ученые установили, что занятия йогой способны восстановить нормальный сердечный ритм.

Специалисты из Университета Канзаса провели научный эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, у которых наблюдалась пароксизмальная тахикардия.

На первом этапе исследования, врачи наблюдали за развитием болезни у волонтеров, во время которого оценивалась фибрилляция предсердий, а учитывалось качество жизни человека в целом и его эмоциональное состояние.

Второй этап эксперимента включал в себя занятия йогой (один час два

Читать полностью »

Йога успокаивает сердце

10 августа, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Американские специалисты из Университета Канзаса утверждают: занятия йогой могут помочь в восстановлении нормального сердечного ритма. Это подтвердили результаты эксперимента, в котором приняли участие 49 добровольцев (у всех наблюдалась ароксизмальная тахикардия предсердий). Первый этап состоял из наблюдений за развитием болезни у пациентов, во время которого врачи оценивали фибрилляции предсердий, а также брали на учёт качество жизни человека в целом и его эмоциональное состояние.

Второй этап исследования включал в себя занятия

Читать полностью »

Здоровье сердца посоветовали укреплять занятиями йогой

18 декабря, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Последнее исследование американских и нидерландских ученых подтвердило, что занятия йогой существенно помогают контролировать и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как показал обзор 37 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 2768 человек, йога оказывает такую же пользу в снижении сердечно-сосудистого риска, как и обычно рекомендуемые для этого физические упражнения – езда на велосипеде и спортивная ходьба.

По сравнению с контрольной группой, в которую входили люди, не занимавшиеся йогой или

Читать полностью »

Занятия йогой могут вызвать инсульт

14 октября, 2013 Инсульт  Нет комментариев

Особую популярность йоги в последнее время трудно не замечать. На каждой улице работают школы. Однако, как подчеркивают эксперты, во многих учебных центрах преподают неопытные инструкторы. А занятия под их руководством могут привести к летальному исходу.

По словам Вильяма Броада, автора книги "Наука йоги: риски и плюсы", выполнение сложных упражнений вместе с неквалифицированным инструктором повышает риск инсульта. В частности, в список особо опасных поз попало упражнение по закидыванию за голову ног и "березка". Здесь высок риск разрыва

Читать полностью »

Йога полезнее традиционной зарядки

11 июня, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Двадцать минут занятий йогой повышают активность головного мозга намного больше, чем обычная зарядка. Ученые из США выяснили, что короткий цикл упражнений хатха-йогой значительно улучшает работу мозга, память, скорость и концентрацию. В исследовании приняли участие 30 студенток университета штата Иллинойс в США. Они занимались йогой по 20 минут в день. Упражнения были направлены на сокращение и расслабление различных групп мышц и на регулирование дыхания. Завершался цикл медитацией и глубоким дыханием. Одновременно была собрана группа девушек,

Читать полностью »

Занятия йогой стимулируют мозг лучше фитнеса

7 июня, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности.

В качестве участников эксперимента были выбраны 30 молодых здоровых девушек-студенток (средний

Читать полностью »

Йога может помочь людям с нерегулярным сердечным ритмом

5 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Регулярные занятия йогой могут помочь людям с общей проблемой сердечного ритма управлять своими симптомами, а также улучшить их состояния ума, как предполагает новое исследование.

По данным кардиологической ассоциации, около 2,7 миллиона человек в стране имеют фибрилляции предсердий (ФП), заболевание, при котором верхние камеры сердца сокращаются хаотично.

Людям с ФП часто назначают препараты, такие как бета-блокаторы, чтобы помочь контролировать частоту и ритм их сердечных сокращений. Но эти лекарства не облегчают симптомы для всех

Читать полностью »