Женская гипертония

18 февраля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Последние медицинские исследования показали, что гипертония у женщин своеобразна, и некоторые ее формы невозможны у мужчин. К примеру, гипертония климактерического периода. Женский пол больше подвержен этому заболеванию, к тому же, для них гипертония протекает гораздо болезненнее: артериальное давление выше, боли в сердце.

В наши дни жизнь женщин в обществе совершенно иные, нежели несколько лет назад. Частые стрессы, конфликты, напряжения на работе отрицательно воздействуют на здоровье в целом. Женские гормоны в молодом организме защищают сердце от подобных негативных воздействий. Но со временем гормонов становится меньше, а риск получить гипертонию возрастает.

Такие последствия гипертонии как увеличение сердца и не эластичные сосуды, приводит к сердечной недостаточности и инсультам.

В том плане на женщин стали обращать внимание только с недавнего времени. Считалось, что от гипертонии страдают в основном только мужчины, а сердечные проблемы заканчиваются плачевно.

Какие правила следует соблюдать, чтобы предотвратить развитие гипертонии?

Диета является важным критерием, но, к сожалению, множество женщин легкомысленно относятся к своему питанию. Они даже не подозревают, что правильный рацион значительно уменьшает риск развития заболевания сердца и сосудов. Такие десерты, как различные сладости, конфеты и пирожные следует сократить по максимуму. В рацион должны быть включены фрукты, овощи и нежирные сорта мяса и рыбы.

Не забывайте про физическую активность: фитнес, плавание или ежедневная прогулка на свежем воздухе. Главное, заниматься этим регулярно. Подвижный образ жизни продлевает жизнь практически на десять лет, и само собой, снижает риск сердечных заболеваний.

Запомните, что от гипертонии нельзя избавиться навсегда. Можно нормализовать свое самочувствие за счет своевременного лечения и приема назначенных специалистом препаратов. Этот процесс требует строгого контроля.

Поэтому, чтобы не столкнуться с такой проблемой как гипертония, начните следить за своим здоровьем прямо сейчас!

Автор: Егор Красин

Читайте также