Вызывает диабет и болезни сердца: популярная диета оказалась опасной

17 января, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Вызывает диабет и болезни сердца: популярная диета оказалась опасной

Модная кетодиета может нанести серьезный вред организму. Увеличение потребления жиров и снижение количества углеводов наносит удар по сердцу и сосудам, а также способны вызвать диабет. К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав самые популярные в мире режимы питания.

Кетодиета действует очень быстро, однако оказывает кратковременный эффект, подчеркнули специалисты из США. В длительной перспективе такого режима питания придерживаться очень сложно: нужно исключить фрукты, крупы и даже некоторые виды овощей. При этом в рацион вводится множество жирных продуктов.

«Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани», – объяснила принцип действия диеты врач-эндокринолог Валерия Васильева сайту «Комсомольская правда».

Эксперт также подчеркнула, что при распаде жира образуются кетоны или обыкновенный ацетон. Появляется характерный запах изо рта, в организме начинается настоящее отравление. Из-за отсутствия углеводов человек постоянно хочет спать, возникает ломота в мышцах, сообщает «Федерал Пресс».

Затем начинают страдать и мыслительные процессы, ведь мозг нуждается в энергии из углеводов, а не из жиров. Ухудшается и эмоциональный настрой, портится характер: появляются подозрительность и агрессия, отмечает телеканал «Царьград». Диетологи напомнили, что самым полезным считается средиземноморский тип питания. Если есть много овощей, фруктов, рыбы, а также оливковое масло и цельнозерновые крупы, организм получит все необходимые витамины.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>