Влияние вредных привычек на сердце

13 июля, 2022 Кардиология  Нет комментариев

Влияние вредных привычек на сердце

1. Гиподинамия.

Этому способствует офисная работа, когда мы проводим большую часть времени, сидя за компьютером.

Научно доказано, что работа в положении сидя более 6 часов в разы повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендую всем пациентам через каждые 40 минут делать 5 минутные разминки или просто походить по коридорам офиса или по ступеням.

А еще лучше делать это на свежем воздухе.

2. Волнение или беспокойство.

Есть люди, которые испытывают стресс по любому поводу. Я встречала таких, у кого может существенно портиться настроение, если за окнами льет дождь.

Если у вас есть привычка тревожиться по любому поводу, важно понимать, что происходит с Вашим сердцем и сосудами в этот момент.

В кровь активно выбрасываются гормоны стресса ( адреналин и кортизол), которые заставляют сердце биться чаще и приводят к повышению артериального давления.

Предположим, у Вас и без того высокое давление , а тут еще и дополнительный «удар» по сердцу. Получаем криз, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. Желание все «подсаливать».

Любители «солененького» помните, что каждый раз, когда вы поглощаете соль в больших количествах, она задерживается в организме .

Все это приводит к отекам и повышению давления.

Учеными доказано, что даже если вы принимаете препараты для снижения давления, соленые продукты могут снижать их эффективность до 30%(!)

4. Курение.

Входит в лидирующие позиции причин смертности. Выбор за Вами.

5. Игнорирование проблем, связанных с ротовой полостью.

Боязнь посещения стоматолога и ЛОР врача чревато развитием осложнений на сердце.

Дело в том, что болезнетворные бактерии, поражающие десны , зубы и миндалины, циркулируя в крови, приводят к таким же воспалительным изменениям в клапанном аппарате сердца.

Бактерии «оседают» на клапаны сердца и препятствуют его нормальной работе.

Такую патологию крайне сложно полностью вылечить. Это может привести к необратимым последствиям вплоть до летального исхода.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>