В жару спорт противопоказан

Врачи рекомендуют россиянам в сильную жару не усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую систему и воздержаться от занятий спортом и сексом – это может привести к сердечному приступу, так как организм при аномально высоких температурах работает на износ.

Также необходимо исключить физические нагрузки.

Кардиологи предупреждают, что в жару ещё одно серьёзное испытание для сердца и сосудов – это занятия сексом, так как во время полового акта увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, растёт частота дыхания.

Чтобы уменьшить нагрузку на сердце и сосуды во время полового акта, рекомендуется заниматься сексом с привычным партнёром и в знакомой обстановке. Также важно помнить, что дополнительная физическая активность может негативно отразиться на здоровье.