-
Употребление грецких орехов: залог здоровья сердца
13 ноября, 2015 Кардиология
-
Горстка орехов способна незамедлительно обеспечить сердцу защиту от различных заболеваний.
Учёные заметили значительное улучшение уровня холестерина и гибкости кровеносных сосудов всего через 4 часа после употребления добровольцами греческих орехов или орехового масла.
Исследование показало, что регулярное употребление орехов способно обеспечить защиту сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе.
«Даже небольшого количества орехов достаточно, чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление очищенных грецких орехов или орехового масла 4 раза в неделю, безусловно, послужит отличной профилактикой болезни сердца», — утверждает автор исследования доктор Пенни Крис-Езертон, профессор в области питания из Университета штата Пенсильвания.
Читайте также
Оставить комментарий
Вы должнывойти чтобы комментировать..
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »