Записи с меткой: жара

Как пережить невыносимую жару?

25 ноября, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Как пережить невыносимую жару?После долгой зимы всем мы с нетерпением ждем теплые и солнечные дни. Но с долгожданным теплом приходит невыносимая жара. Высокая температура воздуха вызывает массу неудобств. Во-первых, это повышение давления. Для людей с заболеваниями сердца и гипертоникам находиться на солнце просто опасно для жизни. Во-вторых, в жару мы сильно потеем, а это не самое эстетическое зрелище. В-третьих, наша одежда быстро пачкается. В-четвертых, под воздействием высоких температур наш мозг работает менее активно, а во время трудовых будней это значительно

Читать полностью »

Профилактика теплового и солнечного удара

28 января, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Профилактика теплового и солнечного удараПо возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.

Используйте кондиционеры.
Давайте пить достаточное количество жидкости.
Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
В

Читать полностью »

10 способов спасения от жары

8 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

10 способов спасения от жарыНосите хлопковые вещи
И купите хлопковое постельное белье. Как ни странно, но в длинном закрытом платье из хлопка спасаться от жары проще, чем в ультракоротких джинсовых шортах и синтетическом топе. Все просто: легкая, свободная ткань не мешает поту испаряться с поверхности вашего тела, что позволяет чувствовать себя комфортнее. А вот джинса и полиэстер мешают. К тому же открытые участки тела перегреваются под воздействием прямых солнечных лучей.
Дополнением к хлопковой одежде должен стать головной убор (любой, главное — чтобы вы чувствовали

Читать полностью »

Проверено на себе: как спастись от жары

2 августа, 2018 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Проверено на себе: как спастись от жарыПоследний месяц был экстремально жарким. И у многих появились собственные рецепты спасения от зноя. Ими делятся наши читатели. «Все очень просто: намочите прохладной водой шейный платочек или тонкий шарфик — и можно выходить из дома, прихватив с собой бутылочку с водой».

«Время от времени надо делать несколько глотков воды, а высохший платок смачивать вновь. Такой совет убережет от теплового удара: в области шеи крупные сосуды подходят близко к коже, кровь охлаждается и, условно говоря, разносит прохладу по всему телу. А кроме того,

Читать полностью »

Как уберечь сердце в жару

6 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Как уберечь сердце в жаруНеслучайно с наступлением зноя количество вызовов скорой резко возрастает. В сочетании с прямыми солнечными лучами избыток тепла особенно опасен. Для многих это заканчивается кровоизлиянием, инфарктом, инсультом и другими патологиями. От долгого пребывания на жаре функции организма нарушаются. Кровь может сгущаться, образуя тромбы, а головной мозг испытывает острую нехватку кислорода. Симптомами надвигающейся беды являются: головная боль, головокружение, рябь в глазах, тошнота, дрожь в конечностях, одышка, боль слева, отдающая в руку,

Читать полностью »

Пять причин отказаться от спиртных напитков в летнюю пору

3 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Пять причин отказаться от спиртных напитков в летнюю поруИсполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун и биолог Дарья Прокопик, рассказали, почему лучше отказаться от употребления спиртного в жаркое время года. При этом вредными считаются не только крепкие напитки, но и слабоалкогольные. Каким образом жара и алкоголь увеличивают вредное воздействие друг друга на наше тело
Обезвоживание
В жару мы теряем воду, а алкоголь это усугубляет. Горячительный напиток действует как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее. Даже через пиво или сидр организм теряет

Читать полностью »

Как сохранить сердце здоровым в жару: назвали три правила

29 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Как сохранить сердце здоровым в жару: назвали три правилаВ предыдущие годы начиная уже с первых жарких дней в мае количество вызовов скорой помощи стремительно увеличивалось. В этом же изменений нет - их даже меньше, чем обычно. Но это не значит, что люди стали меньше болеть, адаптировались к жаре или реформа здравоохранения навсегда "исцелила" их. Врачи скорой полагают, что значимую часть болеющих приняла на себя семейная медицина - люди перестали в панике звонить 103 по любому поводу и идут в поликлинику или вызывают своего врача на дом. То есть отсеялись те, кто раньше бил во все колокола из-за

Читать полностью »

Кому жара грозит инфарктом

8 июня, 2018 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Кому жара грозит инфарктомБоритесь с потерей жидкости
– Экстремальное тепло – это, в первую очередь, нагрузка на сердце. Организм реагирует на жару расширением сосудов, вследствие чего кровяное давление падает. И, чтобы сохранить при этом нормальный кровоток, сердцу приходится работать в усиленном режиме, по сути, на пределе своих возможностей, – рассказывает заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева. – Также в жару тело теряет много жидкости и вместе с ней минеральных солей, среди которых калий и магний, необходимые для

Читать полностью »

Как перенести летнюю жару

14 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Как перенести летнюю жаруНехватка кислорода в жаркое время в той или иной степени сказывается на самочувствии практически вех горожан. Так называемая гипоксия может проявляться слабость, сонливостью, головокружениями, от нее страдают сердце, печень, почки и, в первую очередь, мозг. Особенно такое состояние опасно при склонности к аритмии и скачкам давления, сердечных недугах и хронических заболеваниях, тогда как молодые люди, не имеющие явных патологий и заболеваний, могут его даже не замечать.

В небольших городках, селах и поселках жара переноситься намного проще,

Читать полностью »

Как уберечь сердце в жару — советы украинских кардиологов

5 июля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Как уберечь сердце в жару — советы украинских кардиологовВ сильную жару сердце страдает в первую очередь. Украинские кардиологи — Юлия Шарупич и Максим Соколов — рассказали, как пережить жару с минимальной нагрузкой на сердце. Если в доме есть маленькие дети, следует чаще делать влажную уборку и поливать цветы. Влажность в помещении не должна опускаться ниже 50%, в идеале влажность воздуха должна находиться на отметке 65%. И малышам, и взрослым будет полезно употребление жидкости — суточную норму следует увеличить на 30-35%.

Детям старшего возраста будет полезен теплый, но негорячий душ, а также

Читать полностью »
1 2