Записи с меткой: жара

Опасность жары для сердечников

18 апреля, 2023 Кардиология  Нет комментариев

Введение
Летние жаркие дни могут быть опасными для всех, но для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может быть особенно опасно. Высокие температуры могут привести к ухудшению здоровья, вызвать сердечные приступы и даже привести к смерти. В этой статье мы рассмотрим, почему жара опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и как им можно предотвратить возможные проблемы

Читать полностью »

Правила выживания в аномальную жару

23 декабря, 2021 Другие новости  Нет комментариев

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой (менее 24%) относительной влажностью воздуха. Характерной чертой является длительное увеличение плюсовых температур на 6-7 °C выше нормы. А неблагоприятная экологическая обстановка является триггером – неспецифическим раздражителем, который может спровоцировать ухудшение течения хронических заболеваний, особенно органов дыхания. Таким же раздражителем особенно в жаркое время является табачный

Читать полностью »

Сон в летнюю ночь: как высыпаться даже в сильную жару

22 июня, 2021 Неврология  Нет комментариев

Недавно ученые выяснили, что летом люди высыпаются хуже, чем в холодное время года. Путем опроса более двух тысяч человек было установлено, что продолжительность сна летними ночами в среднем составила только 5,5 часа, тогда как в другие сезоны этот показатель был равен 7,5 часа. Основной причиной летнего недосыпа, по мнению ученых, является жара, не отпускающая города даже ночью. Поскольку грядущее лето по прогнозам синоптиков обещает быть теплым, мы подобрали несколько советов, как заполучить полноценный сон летом.

Оптимальной температурой

Читать полностью »

Как справиться с отеками ног в жару?

28 мая, 2021 Сосуды  Нет комментариев

Отеки ног – неприятность, способная подпортить впечатление от летнего отдыха. Если вы столкнулись с подобной проблемой, прежде чем приступать к способам самостоятельного лечения, обратитесь к врачу с целью убедиться в том, что с вашим здоровьем все в порядке. Причины отеков могут быть различными. Летом, зачастую, большое количество времени мы проводим на ногах, особенно находясь в путешествии, что может провоцировать отечность ног. Не правильно подобранная по размеру обувь, высокие каблуки, привычка складывать ногу на ногу, неправильный режим употребления жидкости – все это может стать причиной отеков

Читать полностью »

Как пережить невыносимую жару?

25 ноября, 2019 Другие новости  Нет комментариев

После долгой зимы всем мы с нетерпением ждем теплые и солнечные дни. Но с долгожданным теплом приходит невыносимая жара. Высокая температура воздуха вызывает массу неудобств. Во-первых, это повышение давления. Для людей с заболеваниями сердца и гипертоникам находиться на солнце просто опасно для жизни. Во-вторых, в жару мы сильно потеем, а это не самое эстетическое зрелище. В-третьих, наша одежда быстро пачкается. В-четвертых, под воздействием высоких температур наш мозг работает менее активно, а во время трудовых будней это значительно

Читать полностью »

Профилактика теплового и солнечного удара

28 января, 2019 Другие новости  Нет комментариев

По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.

Используйте кондиционеры.
Давайте пить достаточное количество жидкости.
Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
В

Читать полностью »

10 способов спасения от жары

8 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Носите хлопковые вещи
И купите хлопковое постельное белье. Как ни странно, но в длинном закрытом платье из хлопка спасаться от жары проще, чем в ультракоротких джинсовых шортах и синтетическом топе. Все просто: легкая, свободная ткань не мешает поту испаряться с поверхности вашего тела, что позволяет чувствовать себя комфортнее. А вот джинса и полиэстер мешают. К тому же открытые участки тела перегреваются под воздействием прямых солнечных лучей.
Дополнением к хлопковой одежде должен стать головной убор (любой, главное — чтобы вы чувствовали

Читать полностью »

Проверено на себе: как спастись от жары

2 августа, 2018 Кардиология, Сосуды  Нет комментариев

Последний месяц был экстремально жарким. И у многих появились собственные рецепты спасения от зноя. Ими делятся наши читатели. «Все очень просто: намочите прохладной водой шейный платочек или тонкий шарфик — и можно выходить из дома, прихватив с собой бутылочку с водой».

«Время от времени надо делать несколько глотков воды, а высохший платок смачивать вновь. Такой совет убережет от теплового удара: в области шеи крупные сосуды подходят близко к коже, кровь охлаждается и, условно говоря, разносит прохладу по всему телу. А кроме того,

Читать полностью »

Как уберечь сердце в жару

6 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Неслучайно с наступлением зноя количество вызовов скорой резко возрастает. В сочетании с прямыми солнечными лучами избыток тепла особенно опасен. Для многих это заканчивается кровоизлиянием, инфарктом, инсультом и другими патологиями. От долгого пребывания на жаре функции организма нарушаются. Кровь может сгущаться, образуя тромбы, а головной мозг испытывает острую нехватку кислорода. Симптомами надвигающейся беды являются: головная боль, головокружение, рябь в глазах, тошнота, дрожь в конечностях, одышка, боль слева, отдающая в руку,

Читать полностью »

Пять причин отказаться от спиртных напитков в летнюю пору

3 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун и биолог Дарья Прокопик, рассказали, почему лучше отказаться от употребления спиртного в жаркое время года. При этом вредными считаются не только крепкие напитки, но и слабоалкогольные. Каким образом жара и алкоголь увеличивают вредное воздействие друг друга на наше тело
Обезвоживание
В жару мы теряем воду, а алкоголь это усугубляет. Горячительный напиток действует как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее. Даже через пиво или сидр организм теряет

Читать полностью »