Записи с меткой: Здоровый дневной сон

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

13 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердцаХорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю,

Читать полностью »