Записи с меткой: здоровье

От секса до сауны: как улучшить здоровье сердца

6 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

От секса до сауны: как улучшить здоровье сердцаПейте вино
Споры о пользе красного вина для сердца и сосудов не утихают уже много лет. Согласно недавним исследованиям VeryWell, вино и вправду улучшает работу сердца и снижает риск сердечных заболеваний — все благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Однако пользу легко превратить во вред, если выпивать больше допустимой нормы, которая составляет бокал вина в день.

Занимайтесь спортом
Регулярные тренировки — еще один способ поддерживать здоровье сердца. Дело в том, что физические нагрузки

Читать полностью »

Врач рассказал, сколько на самом деле нужно ходить в день для здоровья сердца

1 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Врач рассказал, сколько на самом деле нужно ходить в день для здоровья сердца- В первую очередь необходимо отказаться от тяжелых изометрических нагрузок (силовые нагрузки без движения, - прим. ред.), поднятия и переноски тяжестей, длительного нахождения в одном и том же вынужденном положении, - говорит врач Владимир Ларин. – Кроме того, значимую роль играет снижение количества резких эмоциональных всплесков, так как в такие моменты нагрузка на сердечно-сосудистую систему может достигать слишком высоких значений.

Под запретом для «сердечников» - соревновательные виды спорта. А вот то, что пойдет на пользу: пешие

Читать полностью »

Как стать здоровой, стройной и счастливой?

9 сентября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Как стать здоровой, стройной и счастливой?Каждая девушка, которая когда-либо сидела на диете, знает, как трудно не сорваться и не съесть чего-нибудь сладкого, а после окончания диеты не набрать в двойном объеме все то, что с таким трудом потеряла. Можно ли назвать такое состояние — здоровым и счастливым? Конечно, нет. Я имею в виду диету как способ похудения. Ведь изначально «диета» — это здоровое, сбалансированное питание, а не исключение из рациона чего-либо.

Американский психолог Эльзе Биркеншоу, автор книги «Представьте себя стройной!», пишет о том, что проблема не в жировых

Читать полностью »

“Радуга”: эффективное лечение мужских репродуктивных заболеваний

21 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

“Радуга”: эффективное лечение мужских репродуктивных заболеванийЗдоровье - самое ценное, что есть у каждого мужчины. В том числе это касается и репродуктивного здоровья, уделять внимание которому стали совсем недавно. Ведь при СССР такого специалиста как андролог - не существовало. А между тем андрология - отдельный раздел медицины, который занимается диагностикой и комплексным лечением заболеваний мужской половой сферы. К счастью, сегодня все изменилось и услуги врача-андролога стали доступны каждому российскому мужчине!

Читать полностью »

Клиника для всей семьи

22 мая, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Клиника для всей семьиКаждый раз находясь в очереди к врачу в обычной больнице, человек задумывается о том, что удобнее бы было проходить какие-то обследования в одном месте и желательно всей семьей

Читать полностью »

Влияние питания на здоровье человека

23 марта, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Влияние питания на здоровье человека«Мы - то, что мы едим» сказал еще великий философ, врач и писатель Гиппократ, живший в первом веке до нашей эры. Еще тогда древний мыслитель и прародитель современной медицины заметил, что пища влияет на состояние здоровья человека. И сегодня, когда нашу жизнь заполонили фастфуд, консерванты, и генномодифицированная продукция, слова ученного стали как никогда актуальны

Читать полностью »

Алкоголь и его пагубное влияние

5 января, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Алкоголь и его пагубное влияниеОтравляющее действие алкоголя на организм имеет различную степень тяжести. Растущий ребенок или больной человек пострадают больше, чем здоровый мужчина, а у женщины стать алкоголиком шансы выше, чем у того же среднестатистического мужчины. Несмотря на это статистика указывает, что самыми частыми пациентами нарколога по причине зависимости является все-таки мужское население.

Чтобы переработать токсины, печень и почки начинают работать сверх нормы, что не может долго продолжаться и организм начинает давать сбои

Читать полностью »

8 фактов о здоровье сердца, которые стоит знать всем, кто собрался дожить до 100 ле

12 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

8 фактов о здоровье сердца, которые стоит знать всем, кто собрался дожить до 100 леБолезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний — и некоторые из них могут оказаться очень неожиданными.

Даже если у вас нет лишнего веса, вы все равно можете быть в зоне риска
Ваше сердце может быть под угрозой, если у вас повышенное содержание глюкозы в крови — даже если при этом ваш вес соответствует норме. Нарушение толерантности к глюкозе (выше,

Читать полностью »

У оптимистов более здоровое сердце

5 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

У оптимистов более здоровое сердцеОптимизм и активная жизненная позиция способны улучить состояние здоровья сердца. К такому выводу пришли исследователи из Школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана Гарвардского университета. В своем обзоре ученые проанализировали десятки исследований с сотнями тысяч участников. Результаты опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. Данная работа доказала: позитивное состояние человека способно повлиять на здоровье посредством обычных упражнений, здорового питания, отказа от вредных привычек. Ученые пришли к

Читать полностью »

Как вернуть утраченное здоровье?

6 ноября, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Как вернуть утраченное здоровье?Многим кажется, что есть некая точка невозврата, дойдёшь до неё и всё — сделать уже ничего нельзя. Я скажу так: пока жизнь в вас теплится — сопротивляйтесь. Не падайте духом никогда. Не надейтесь на посторонних. Берите собственную судьбу в свои руки. Никто лучше вас не знает ваш организм. Подобрать нужные продукты, дозировать физическую нагрузку, настроить эмоциональный план — никто не справится с этой задачей лучше вас. Количество денег при этом не играет никакой роли. …Тяжелая болезнь отступила от женщины, когда она выяснила для себя, что

Читать полностью »
1 2 3 4 5 90