Записи с меткой: здоровье сосудов

10 продуктов для здоровья сосудов

16 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Очень часто люди не задумываются над тем, что есть и как есть. Постоянно в бегах, можно забыть о полезных свойствах продуктов. А потом возникают разные болезни и не только пищеварительной системы. Страдает сердце, сосуды и даже нервная система. Ученые выяснили, какие продукты нужно употреблять, чтоб и сосуды были в порядке, и здоровье в целом.

Брокколи В ней очень много витамина К, что очень хорошо для костей, он предотвращает отложения кальция. Брокколи богата клетчаткой, она приводит в норму количество холестерина в организме. Есть ее

Читать полностью »

Для защиты сердца и сосудов врачи рекомендуют употреблять кукурузу

12 февраля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Если у вас нет специальных противопоказаний к употреблению кукурузы, смело вводите этот овощ в свой ежедневный рацион. Медики рассказали, от каких болезней защищают организм золотистые кукурузные зерна.

Исследователи из Центра человеческого питания в Омахе, крупнейшем городе в штате Небраска, США, проследили за тем, как обычно питаются люди. Медики поставили задачей выяснить, каким образом диетические предпочтения человека могут влиять на здоровье. Для этого, специалисты просканировали ежедневный рацион более 15 тысяч добровольцев.

В

Читать полностью »

Овощи и фрукты — ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ

20 января, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Японские ученые, которые проводили в течение 24 лет исследование 9112 человек, которое выявило связь уровня потребления овощей и фруктов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Итог таков: чем больше этих продуктов в рационе, тем ниже риск смерти от инсульта, ишемической болезни сердца и прочих отклонений.

При оценке потребления овощей и фруктов в расчет принимали пол, возраст, наличие вредных привычек, потребление натрия и разных пищевых групп. Оказалось, люди, потреблявшие больше овощей и фруктов, как правило, были старше, если много рыбы,

Читать полностью »

Финики полезны для сердца и сосудов

22 декабря, 2014 Инсульт  Нет комментариев

Вот некоторые полезные свойства фиников, которые укрепят ваше здоровье и застрахуют от болезней.

Противовоспалительные – финики богаты магнием – минералом, известный своими противовоспалительными свойствами. Одно исследование показало, что «при повышении потребления магния воспалительные показатели в организме, такие как уровень С-реактивного белка, TNF (фактор некроза опухоли альфа), и IL-6 (интерлейкин 6), снижаются». Таким образом, магний может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, болезни Альцгеймера и других

Читать полностью »

Какие продукты нужны для сосудов

27 ноября, 2014 Сосуды  Нет комментариев

Многие из нас знают, что холестерин и продукты, которые содержат много животного жира, крайне вредны для сосудов. Специальные диеты предлагают сбалансированное меню, в котором соблюдены все нормы по жирам. Считается, что лучшими продуктами, которые полезны для сосудов, являются белки с минимальным содержанием жира, продукты, богатые омега 3 кислотами и сложные углеводы. Диетологи часто дают желающим похудеть и одновременно очистить сосуды список продуктов, которые для сосудов являются настоящей панацеей для очищения и профилактикой целого ряда

Читать полностью »

Кишечные бактерии делают стейки опасными для сердца и сосудов

10 ноября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Предыдущие исследования показали, почему красное мясо способствует развитию атеросклероза. Бактерии в кишечнике превращают L-карнитин, питательное вещество, содержащееся в красном мясе, в соединение под названием триметиламин. Он, в свою очередь, становится триметиламин-N-оксидом (TMAO), который и вызывает развитие атеросклероза.

Недавно исследователи обнаружили другой метаболит, гамма-бутиробетаин, который тоже образуется с участием кишечных бактерий после того, как L-карнитин попадает в организм. Он также способствует развитию

Читать полностью »

Фисташки полезны для сосудов при стрессе у диабетиков

28 октября, 2014 Сосуды  Нет комментариев

По данным нового исследования в Университете Пенн, фисташки могут снизить сосудистую реакцию на стресс у больных диабетом 2 типа.

У взрослых с диабетом, две порции фисташек каждый день уменьшили сужение сосудов во время стресса и улучшили нервный контроль сердца. Хотя орехи насыщены жиром, они содержат хорошие жиры, клетчатку, калий и антиоксиданты. Учитывая высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом, орехи являются важным компонентом питания у людей этой группы.

Эксперты пришли к такому выводу после серии

Читать полностью »

При псориазе увеличивается риск смерти от проблем с сосудами

20 октября, 2014 Сосуды  Нет комментариев

Пациенты, которые страдают умеренной и тяжелой формами псориаза, находятся в группе риска возникновения неконтролируемой гипертонии. Такие выводы были сделаны учеными из медицинской школы Перельмана.

Специалисты решили узнать, есть ли зависимость между тяжестью псориаза и показателями давления у пациентов с кожным недугом и гипертонией. Были проанализированы данные 1322 пациентов, имеющих обе болезни, и 11977 пациентов с одной только гипертонией. Выяснилось, что при тяжелой форме псориаза у человека чаще была неконтролируемая гипертония,

Читать полностью »

Тяжелые физические нагрузки сделают маленькие проблемы с сосудами большими

28 июля, 2014 Сосуды  Нет комментариев

Про атеросклероз сосудов говорят, что он "медленный убийца". Очень долго некритическое стенозирование сосудов может не проявляться какими-либо симптомами. Это процесс сужения кровеносных сосудов из-за отложений на стенках сосудов. Сами отложения, как правило, состоят их жиров. Яркий пример - холестерин. В худшем варианте образуются бляшки, которые способны полностью заблокировать сосуд и даже вызвать инсульт.

Когда просвет сосудов сужен, кровь не может течь нормально. В результате некоторые части организма начинают голодать от нехватки

Читать полностью »

Кофе по-гречески может стать ключом к долголетию

21 марта, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Ключом к долгой жизни может быть обыкновенная утренняя чашка кофе. Чашка кофе, сваренного по-гречески, если быть точным - может усилить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни.

Полученные результаты основывались на наблюдении за жителями греческого острова Икария, которые имеют самую невероятную продолжительность жизни в мире.

Ученых заинтриговал секрет столь долгой жизни. Только 0,1% европейцев доживают до такого преклонного возраста как 90 лет, но на острове Икария это число достигает 1%.

Читать полностью »