Записи с меткой: завтрак

Правильный завтрак предотвратит заболевания сердца

10 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Учёные не советуют отказываться от завтрака. Они считают, что у тех людей, которые предпочитают его пропустить, повышается риск развития инсульта и инфаркта.

Правильный завтрак — сама пища и время её потребления — поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также учёные установили, что сбалансированное питание в утреннее время повышает работоспособность человека на 30%.

Утренний приём пищи помогает организму человека восполнить четверть суточной потребности в полезных веществах, микроэлементах и витаминах. «В утреннее

Читать полностью »

Завтрак оказался полезным для сердца и сосудов

7 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

То, когда мы едим, не менее важно для организма, чем что именно мы едим.

«Режим питания очень важен для здоровья, так как влияет на биологические часы организма, — подчеркнула глава группы, профессор Колумбийского университета Мари-Пьер Сент-Онж (Marie-Pierre St-Onge). — Эксперименты на животных показали, что при неурочном получении пищи происходит перезагрузка внутренних биологических часов и изменение обмена веществ».

Сент-Онж и ее коллеги отмечают, что в современном мире такие традиционные приемы пищи, как завтрак, обед и ужин,

Читать полностью »

Завтрак с пользой для сердца

2 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Как редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу.

Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд.

Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще полезным для нашего сердца, одного из главных органов человека.

1. Свежие фрукты и темный горький шоколад

Фрукты содержат разнообразные антиоксиданты, которые предотвращают появление таких

Читать полностью »

Пропущенный завтрак – больное сердце?

13 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Австралии нашли еще одну причину, по которой следует непременно найти время для завтрака. Оказывается, если вы не ели по утрам в детстве и продолжаете пропускать завтрак, у вас повышается риск развития болезней сердца.

Известно, что люди, которые не едят по утрам, чаще страдают от расстройств пищевого поведения и менее физически активны, чем те, кто не отказывает себе в завтраке. Также нелюбовь к завтракам связывают с набором избыточного веса и повышенным уровнем холестерина в крови.

Для того, чтобы выяснить, как отсутствие

Читать полностью »

Завтрак: залог здорового сердца

27 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Многие люди в силу разных причин отказываются от утреннего приема пищи: кому-то попросту не хватает времени, кто-то физиологически не способен загружать свой не до конца еще проснувшийся организм чем-то съедобным, а для некоторых завтрак и вовсе представляется абсолютно бесполезным ритуалом. Все эти люди в практически равной степени неправ.

Отказ от завтрака есть ничто иное, как прямой путь к проблемам сердечно-сосудистой системы человека. По крайней мере, именно к такому заключению пришли австралийские ученые.
В частности, специалисты из

Читать полностью »

Завтрак для сердца

30 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Как редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу

Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд.

Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще полезным для нашего сердца, одного из главных органов человека.

1. Свежие фрукты и темный горький шоколад

Фрукты содержат разнообразные антиоксиданты, которые предотвращают появление таких

Читать полностью »

Регулярный завтрак защищает мужчин от болезней сердца

13 октября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Гарвардского университета провели масштабное исследование, которое выявило зависимость между пропуском завтрака и возникновением сердечных заболеваний.

На протяжении 16 лет исследователи тщательно анализировали данные опросов и наблюдали за здоровьем 26 902 мужчин в возрасте 45-82 лет.

Проанализировав полученные сведения о привычке наблюдаемых мужчин ежедневно завтракать, ученые сделали вывод, что халатное отношение к приему пищи по утрам может привести к появлению лишнего веса, повышенному кровяному давлению, высокому

Читать полностью »

Пропустил завтрак – получай инфаркт

19 августа, 2014 Инфаркт  Нет комментариев

Американские ученые закончили масштабное кардиологическое исследование.

Результаты этого исследования очень ошарашивающие. Выяснилось, что мужчины, которые не завтракают или те, которые много едят перед сном, рискуют получить инфаркт миокарда.

Это исследование проводилось шестнадцать лет, в нем приняло участие 27 тысяч мужчин и все они работали в системе здравоохранения. Исследователи досконально опрашивали режим их питания и отслеживали изменения их здоровья. Ученые пришли к выводу, что мужчины, которые пропускают завтрак, риск получить

Читать полностью »

Завтрак защищает мужчин от болезней сердца

24 июля, 2013 Кардиология  Один комментарий

Мужчины, пропускающие завтрак или ужинающие по ночам, сталкиваются с повышенным риском развития ишемической болезни сердца (ИБС). К такому выводу пришли авторы масштабного исследования.

Авторы работы, специалисты из Гарвардского университета, проанализировали массив данных, полученных в ходе длившегося 16 лет, с 1992 по 2008 годы, масштабного исследования, в котором принимали участие почти 27 тысяч мужчин-врачей в возрасте от 45 до 82 лет, отвечавшие на вопросы, в том числе, и о своих привычках, касающихся режима приема пищи. Все они на

Читать полностью »