Записи с меткой: витамины

Гиповитаминоз. Как побороть нехватку витаминов

19 октября, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Гиповитаминоз является состоянием, когда снижаются в организме запасы витаминов и это может вызвать появление многих клинических симптомов:

Читать полностью »

Пить или есть витамины?

23 июня, 2021 Фармакология  Нет комментариев

Сначала люди ели злаки, ягоды, травы, фрукты, овощи просто потому, что хотели есть… И, вероятно, они казались им вкусными. Прошли века. Наука встала на ноги и заявила, что витамины очень полезны для здоровья. В результате началась эра разноцветных шариков, гранул и таблеток. В детстве нам их выписывали врачи для укрепления организма и покупали заботливые мамы.

Прошло время. Появилось новое поколение учёных, которые тоже занялись исследованиями, в результате которых специалисты Института геронтологии Росздрава установили, что прием

Читать полностью »

Способы повышения иммунитета

16 марта, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Весной и осенью у многих людей снижается иммунитет и повышается риск заболеть простудой или вирусными заболеваниями. Для того чтобы этого не произошло нужно перед эпидемиями всячески повышать свой иммунитет

Читать полностью »

Как правильно принимать витамин

16 марта, 2021 Фармакология  Нет комментариев

В каких случаях принимают витамины группы В?
Давайте узнаем, в каких случаях человеку необходим прием этого вещества:

• обязательно принимать такой витаминный комплекс, если вы пьете антибиотики. Они стремительно выводят витамин В из организма;

• это вещество необходимо при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрите, колите, язве;

• о В-авитаминозе свидетельствуют постоянная усталость, вялость, нервозность, ухудшение мозговой деятельности, онемение пальцев, депрессия, проблемы со сном.

Если вы

Читать полностью »

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье

3 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Миф 1: Витамины полезны абсолютно всем
Еще сто лет назад болезни, вызванные нехваткой тех или иных витаминов и микроэлементов, были самым обычным явлением. Но сейчас большинство продуктов так или иначе обогащены витаминами, которые нам сложно получать напрямую из пищи. По этой причине, если вы питаетесь сбалансированно, скорее всего, у вас нет дефицита витаминов и микроэлементов и нет никакой необходимости принимать поливитамины.

Миф 2: Поливитамины могут заменить сбалансированный рацион
К сожалению, пока

Читать полностью »

Витамины для укрепления сосудов

29 января, 2021 Сосуды  Нет комментариев

Симптомы слабых сосудов О дополнительном их укреплении следует задуматься при следующих симптомах: постоянно мерзнущие пальцы на руках и ногах, посинение конечностей; лопнувшие сосуды в глазных яблоках; укачивание в транспорте; появление на лице сосудистых сеточек, купероза; регулярные головокружения вплоть до обмороков; плохая реакция на жаркую погоду и резкие ее изменения; частые головные боли; потемнение в глазах при резкой смене позы; скачки артериального давления; неожиданные носовые кровотечения; повышенная чувствительность к изменениям

Читать полностью »

Витамины, которые нам нужны осенью

30 декабря, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Осенью организм часто болеет авитаминозами, в результате чего настроение падает, и мы чувствуем апатию и депрессию. Вот несколько основных вещей, которые вам нужно знать, чтобы всё это предотвратить.

Читать полностью »

Витамины в таблетках: польза и вред

8 июля, 2020 Фармакология  Нет комментариев

Не менее хорошо помнится и не очень приятный на вкус рыбий жир, который наливался из бутылочки в чайную ложку, после чего эту субстанцию ребенок должен был проглотить. «Что значит «невкусно»? Там сплошные витамины!» — так объясняли эту необходимость мамы, бабушки и детсадовские воспитательницы. А еще многие помнят, как в детстве совершенно не хотелось морковок и яблочек, которые постоянно подсовывали взрослые, а хотелось газировки или прямоугольных картофельных чипсов, но бабушки упорно чистили морковку и мыли фрукты, мотивируя это все тем же

Читать полностью »

Кальций и зубы

23 января, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Практически каждый ребенок знает, что человеческий скелет, кости и зубы состоят из кальция. И то, как он важен для организма человека. И эта сущая правда, ведь кальций отвечает за формирование и поддержание целостности костей и зубов.

Главная причина плохого состояний зубной полости нехватка минералов органического происхождения. А основная вина такого недостатка заключается в неправильном питании

Читать полностью »

Какие витамины и микроэлементы жизненно необходимы нам в разном возрасте

16 января, 2020 Другие новости  Нет комментариев

3-7 лет Чтобы детство запомнилось приключениями, а не простудами, рацион ребенка должен содержать укрепляющие иммунитет витамины: С, угнетающий распространение вирусов, А, помогающий восстановиться после болезни и Е, борющийся с патогенными микроорганизмами. Еще два необходимых ребенку вещества – Д и магний: это вещество отвечает за бесперебойную работу нервной системы. Где искать С – апельсины, лимоны, яблоки А – абрикосы, персики, морковь Д – рыба, яйца, печень Магний – персики, орехи

8-14 лет Ближе к 10 годам ребенок вступает в фазу

Читать полностью »