Записи с меткой: вид кардионагрузки
-
Ученые назвали лучший вид кардионагрузки для укрепления сердца
5 мая, 2026
Кардиология
-
«Плавание и бег — два отличных способа укрепить сердечно-сосудистую систему, но мы хотели выяснить, может ли одно быть эффективнее другого. Оказалось, что, хотя оба вида нагрузки повышают дыхательную емкость, плавание делает шаг вперед, сочетая функциональные и молекулярные адаптации, которые делают сердце сильнее и эффективнее», — отметил профессор, руководитель исследования Андрей Жорже Серра.В ходе эксперимента на лабораторных крысах животных разделили на три группы: одна не тренировалась, другая занималась бегом, третья — плаванием.
Читать полностью »







Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »