Записи с меткой: усталость

Массажные кресла в борьбе со стрессом и усталостью

23 июля, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Массажные кресла в борьбе со стрессом и усталостьюЛюди, ведущие малоподвижный образ жизни, вынуждены ежедневно бороться со стрессом и ломотой в мышцах.

В конце рабочего дня они ощущают тяжесть во всем теле и мечтают лишь о том, чтобы лечь в свою уютную кровать и отгородиться от всего остального мира. В таких ситуациях им, конечно, трудно выделить время для близких и друзей.

Со временем это становится привычным образом жизни и человек сам не замечает, как теряет общение с людьми, которые были ему дороги когда-то. Важно вовремя осознать это и снизить ежедневный стресс для того, чтобы сохранить свою психику и здоровье

Читать полностью »

8 неожиданных причин хронической усталости

24 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

8 неожиданных причин хронической усталостиВ наши дни среди множества причин хронической усталости отдельным пунктом выделяют ускоренный ритм жизни, при котором организм испытывает постоянные стрессы, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Пытаясь уберечь другие системы организма, нервная система переходит на аварийный, щадящий режим работы. Но кроме этой причины, есть и другие — иногда совершенно неожиданные.

1. Реакция на погоду. Магнитные бури, сильный ветер, перепады атмосферного давления, внезапные оттепели и заморозки истощают нервную систему и вызывают вялость и

Читать полностью »

Постоянно чувствую усталость. Просто выспаться – или к врачу?

25 декабря, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Постоянно чувствую усталость. Просто выспаться – или к врачу?Вы не можете обогнать летящую пулю и скакать по крышам небоскребов? Увы, мы не всегда чувствуем себя как супергерои. Наша жизнь наполнена разнообразными неурядицами, и лишь немногие могут позволить себе хотя бы восьмичасовой сон. Зачастую приходится выполнять срочное поручение босса-психопата или бессонными ночами укачивать беспокойного младенца.

Но что, если вы постоянно чувствуете усталость, хотя этому нет веских причин, а времени для сна вполне достаточно? Что, если нынешнее состояние качественно отличается от бодрого самочувствия,

Читать полностью »

8 неожиданных причин хронической усталости

16 декабря, 2019 Другие новости  Нет комментариев

8 неожиданных причин хронической усталостиВ наши дни среди множества причин хронической усталости отдельным пунктом выделяют ускоренный ритм жизни, при котором организм испытывает постоянные стрессы, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Пытаясь уберечь другие системы организма, нервная система переходит на аварийный, щадящий режим работы. Но кроме этой причины, есть и другие — иногда совершенно неожиданные.

1. Реакция на погоду. Магнитные бури, сильный ветер, перепады атмосферного давления, внезапные оттепели и заморозки истощают нервную систему и вызывают вялость и

Читать полностью »

Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталости

16 декабря, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталостиПосмотрим правде в глаза: чем мы старше, тем больше утомляемся. Это часть процесса старения: мы теряем митохондрии — своего рода энергетические двигатели в клетках — и производим меньше аденозинтрифосфата (АТФ), который доставляет энергию клеткам по всему телу. Ухудшать состояние могут и другие причины — например, побочные эффекты лекарств, депрессия, сердечные и другие хронические заболевания.

Однако факторы, связанные с возрастом и болезнями, — не единственные причины потери энергии. В постоянной усталости могут быть виноваты безобидные

Читать полностью »

Надпочечники: кто виноват в усталости и страхе?

17 января, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Надпочечники: кто виноват в усталости и страхе?Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это может быть правдой, а может быть признаком нарушения гормонального фона. И виной оказываются надпочечники. А что мы знаем о них и их роли в нашем психическом состоянии? И куда идти, если невролог и психолог не помогают?

МАЛ ЗОЛОТНИК
Мал золотник, да дорог — это про надпочечники. Мало кто знает,

Читать полностью »

Как избавиться от мешков под глазами

28 апреля, 2018 Другие новостиСосуды  Нет комментариев

Как избавиться от мешков под глазамиНичто так сильно не огорчает по утрам, как мешки под глазами. Припухшие веки сводят на нет все старания по уходу за собой, и делают лицо усталым. С возрастом эта проблема становится особенно актуальной.
О причинах появления припухлостей вокруг глаз и способах их устранения рассказала врач-косметолог Елена Ковтунова.
По мнению специалиста, кожа вокруг глаз очень тонкая, с обилием подкожно-жировой клетчатки. Поэтому она накапливает больше жидкости, чем любой другой участок кожных покровов. Именно по этой причине вода, в большей степени,

Читать полностью »

Продукты, от которых вы выглядите усталой

16 марта, 2018 НеврологияСосуды  Нет комментариев

Продукты, от которых вы выглядите усталойЕсли вы хотите выглядеть лучшим образом перед важным событием, нужно исключить продукты, которые навредят вашей коже или вызовут отеки. Если вы забудете про них всего на несколько дней, вы заметите разницу. Трансжиры, очищенный сахар и соль — вот лишь несколько врагов хорошего вида.

1. Сладости
Сахар и простые углеводы могут негативно повлиять на коллаген в коже, заставляя ее терять эластичность. Если вы едите много сладостей или углеводов, результат будет печальным — воспаление и избыток производных гликогена, которые вызывают дряблость

Читать полностью »

Простые, но неочевидные причины сердечной патологии

5 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Простые, но неочевидные причины сердечной патологииГигиена ротовой полости

Ленитесь чистить зубы перед сном или пропускаете эту процедуру утром? Если нет - всё верно, если да - знайте, что это повышает риск заболеваний сердца. Кроме гигиенических процедур необходимо раз в 6 месяцев проходить консультацию стоматолога и профилактический осмотр. Хронический источник инфекции в организме может привести к бактериальному эндокардиту - заболеванию клапанных структур сердца.

Ненормированный рабочий график

Одно из последних исследований Университета Канады показало, что работа в ночное время

Читать полностью »

Головная боль по утрам: ученые раскрыли ее секрет

15 августа, 2017 Неврология  Нет комментариев

Головная боль по утрам: ученые раскрыли ее секретГоловная боль всегда имеет какую-то причину и не может возникать просто так. Это касается и утренних болей, которые часто становятся постоянными и ужасно надоедают. Между тем, их можно избежать, если вовремя разобраться с причиной возникновения.

Вы не выспались

Вашему телу нужно 7-8 часов, чтобы оно нормально работало. Если вы спите меньше, то организм впадает в режим паники. В теле начинают выделяться гормоны, которые повышают сердцебиение, кровяное давление и уровень стресса. Это все может вызвать головные боли.

Вы спали

Читать полностью »
1 2