Записи с меткой: углеводы
-
Белки, углеводы, жиры: значение для организма, нормы потребления, пищевые источники и правильное соотношение в рационе
17 декабря, 2018 Другие новости
-
Для поддержания работоспособности, здоровья, красоты и нормальной физической формы человеку нужен сбалансированный по белкам, углеводам и жирам рацион - это основа правильного питания, которого, в отличие от диет, нужно придерживаться на протяжении всей жизни.
Белки
Это базовые элементы организма человека. При недостаточном поступлении белков с пищей тело не станет подтянутым даже при систематических занятиях спортом. После любых физических нагрузок необходима богатая белком еда - она помогает предотвратить катаболический процесс разрушения мышечной ткани
Читать полностью » -
Диеты с низким содержанием углеводов приводят к нарушениям памяти и мышления
13 июня, 2017 Неврология
-
Диета с низким содержанием углеводов приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительных способностей у женщин, сообщили американские диетологи. Ученые провели исследование, в котором попросили женщин пройти психологические тесты на способность мышления и память до начала диеты с низким содержанием углеводов и спустя некоторое время. Выяснилось, что результаты тестов были ниже после употребления такой диеты. При возвращении на обычный рацион питания мыслительные способности и память приходили в норму.
Специалисты считают, что употребляемая
Читать полностью » -
Углеводы повышают риск возникновения заболеваний сердца у женщин
26 апреля, 2017 Кардиология
-
По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания наряду с диабетом стали причиной трети смертей во всем мире за 2005 год. Ученые установили, что возникновению заболеваний сердца у женщин способствуют продукты с высоким содержанием углеводов.
Исследователи привлекли к участию в эксперименте около 48 тыс. человек. Выяснилось, что 25% женщин употребляют углеводы в количествах, значительно больших нормы. По сравнению с представительницами прекрасного пола, употреблявшими меньшее количество пищи с содержанием углеводов, эти женщины имели
Читать полностью » -
Углеводы могут спровоцировать сердечный приступ
17 февраля, 2017 Кардиология
-
Продукты с высоким содержанием углеводов могут оказать негативное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы, утверждают израильские исследователи из Университета Тель-Авива.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 56 добровольцев. Часть испытуемых попросили питаться в обычном режиме, остальные в течение месяца регулярно употребляли продукты с высоким гликемическим индексом – кукурузные хлопья с молоком, сахарную смесь, хлебные отруби.
Медики выяснили, что богатый углеводами рацион быстро увеличивает уровень сахара
Читать полностью » -
Как избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы
13 января, 2016 Кардиология, Сосуды
- Болезни сердца и сосудов – одна из наиболее часто встречающихся причин смертности. Последствия нарушений работы сердечно-сосудистой системы во многих случаях бывают необратимыми, поэтому вопрос эффективной профилактики инфарктов, инсультов, варикоза и других тяжелых болезней стоит очень остро в любом возрасте.Читать полностью »
-
Углеводы убивают сердце
21 декабря, 2015 Кардиология
-
Американские ученые считают, что представления современных врачей о воздействии жиров на сердечно-сосудистую систему человека в корне неправильные. Новые исследования в данной области показали, что повышение количества продуктов с насыщенными жирами в рационе человека в два раза не приведет к повышению уровня насыщенных жиров в крови. Углеводы вредят сердцу и организму в целом.
Исследователи отмечают, что большее влияние на уровень жирных кислот в организме оказывают углеводы, именно они являются причиной развития заболеваний сердца и
Читать полностью » -
Оказалось, что жиры полезнее углеводов
24 октября, 2013 Кардиология
-
Недавно ученые выяснили, что жиры не являются настолько вредными, как это было известно ранее. Исследования показали, что содержащая много жира диета может оказаться достаточно полезной для организма, и в частности, для работы сердца. Врачи выяснили, что максимальный вред артериям несут именно углеводы, а вовсе не сливки, или сливочное масло.
К тому же специалисты рассказали, что при ограничении приема жирной пищи большинство людей руководствуются заботой о здоровье сердечнососудистой системы. Но в реальности, они получают совершенно
Читать полностью » -
Отказ от углеводов и упор на белки с жирами вредят сердцу
3 сентября, 2013 Кардиология
-
Популярная диета Аткинса вызывает множество вопросов у врачей. Они подозревают, что снижение уровня углеводов в рационе значительно повышает холестерин, тем самым, вредя сердцу.
Исследование состояния здоровья 140000 человек, проводившееся в Швеции в течение 25 лет, показало: на севере страны в 70-х годах отмечались высокие уровни сердечно-сосудистых заболеваний. В 1085 году была введена стратегия по снижению потребления углеводов.
К 1992 году мужчины стали на 3% меньше потреблять углеводов, а женщины - на 4%. До 2005 года показатели
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »