Записи с меткой: тренировка
-
Занятия спортом: правила для начинающих
28 ноября, 2018 Другие новости
- В жизни каждого человека может наступить такой момент, когда становится неприятно смотреться в зеркало. Тогда в гардеробе появляется всё больше и больше одежды, которая прикрывает ненавистные лишние килограммы. Это и кофты с длинными рукавами, и различные штаны, и так популярная в наше время одежда "оверсайз". Что же тогда говорить про лето и купальный сезон? Для таких людей это самая ненавистная пора года. Но может стоит всё прекратить? Почему бы не начать радоваться лету, солнцу? С лишним весом можно очень легко покончить. И как же это сделатьЧитать полностью »
-
Физические тренировки и эндотелиальная дисфункция
15 декабря, 2017 Кардиология
-
Последние эпидемиологические исследования показали, что такая модификация образа жизни, как аэробные тренировки, снижает частоту сердечно-сосудистых осложнений и смертность в общей популяции. Однако остаются малоизученными механизмы, лежащие в основе антиатерогенных и антигипертензивных эффектов физических тренировок. Артериальная гипертензия ассоциируется с нарушением эндотелиальной функции, которое опосредовано снижением биодоступности оксида азота (NO).
У животных с моделированной гипертензией и у людей с гипертонической болезнью былоЧитать полностью » -
Распространенные ошибки девушек в спортивном зале
16 октября, 2017 Другие новости
-
Упражнения и тренировки очень важны для нас. Они помогают нам оставаться красивыми, стройными и здоровыми. Однако если делать упражнения ненадлежащим образом, то они могут привести к травмам и боли в мышцах. Эта статья расскажет Вам о самых распространенных ошибках, которые мы допускаем на тренировках.
Перед любыми упражнениями, обязательно необходимо разминаться. Это главный совет, с которым согласны все эксперты. Тем не менее, почти все девушки знают о разминке, но все равно продолжают этим пренебрегать. И как вывод, мы получаем травмы.
Читать полностью » -
Заминка как финальная стадия тренировки с отягощениями
16 января, 2017 Другие новости
- Согласно рациональному подходу к организации тренировочного процесса, любая интенсивная физическая двигательная активность должна начинаться с такого на первый взгляд скучного явления как разминка. Но мало кто из начинающих штурмовиков свободных отягощений уделяет должное внимание ещё более скучному явлению в мире железных игрищ, имя которому заминка.Читать полностью »
-
5 основ стероидной терапии для спортсменов
23 сентября, 2015 Другие новости
-
Анаболические стероиды использовались, используются и, наверное, будут использоваться спортсменами, жаждущими новых рекордов. Периодические запреты и гонения на такого рода терапию лишь переводят «анаболики» на подпольный рынок, усугубляя контроль за продажей и использованием препаратов. Исследования показали, что всего 10% профессиональных атлетов применяют стероиды правильно, остальная же доля любителей подвергает свой организм немалому риску. Мало внимательно изучить инструкцию и положиться на знания тренера
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »