Записи с меткой: скандинавская диета

Скандинавская диета снижает риск диабета и заболеваний сердца

4 августа, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Скандинавская диета помогает снизить риск возникновения сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний на фоне метаболического синдрома. К таким выводам пришли шведские специалисты.

Отметим, скандинавская диета заключается в потреблении продуктов, характерных для стран с холодным климатом. Так, например, клюквы, морошки, брусники, голубики, рапсового масла, корнеплодов, орехов, бобовых, мяса, капусты, различных каш и нежирных молочных продуктов. Также во время скандинавской диеты необходимо три раза в неделю употреблять рыбные блюда.

Читать полностью »

Доказана польза скандинавской диеты для диабетиков и «сердечников»

31 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Скандинавская диета, основанная на традиционных для стран с холодным климатом продуктах питания, снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний при метаболическом синдроме. К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, проведенного учеными Лундского университета (Швеция).

Скандинавская диета включает в себя рапсовое масло, северные ягоды (бруснику, морошку, голубику, клюкву), корнеплоды, бобовые, несколько видов капусты, орехи, мясо диких животных и птиц, три порции рыбы, обитающей в холодных водах (сельди,

Читать полностью »