Записи с меткой: шаги
-
6 шагов к здоровью сердца
27 сентября, 2019 Инфаркт, Кардиология
-
Напомним, что заболевания сердечно-сосудистой системы на первом месте среди причин смерти. И в мире, и в нашей стране. Напомним не просто так, а чтобы проследить логическую цепочку. Ведь несколько десятилетий назад болезни сердца зачастую не попадали в тройку, их обгоняли инфекции, травмы, туберкулез. Конечно, сегодня многие опасные недуги побеждены, но процент сердечно-сосудистых болезней растет не только из-за хитростей статистики. Прежде всего это результат современного образа жизни.
Первый шаг — питаемся правильно
Читать полностью » -
Семь шагов против инсульта
6 августа, 2019 Инсульт, Кардиология
-
Каждый год в мире регистрируется около 12 миллионов случаев инсульта. В России каждые полторы минуты у кого-то случается инсульт.Эта коварная болезнь может случиться с кем угодно независимо от возраста и генетики.
Когда это происходит с близким или знакомым человеком, мы хватаемся за голову: ну ведь можно же было все предотвратить? Можно! Только для этого нужно соблюдать несколько важных условий.
У одного моего знакомого случился инсульт, когда тот находился в командировке. Работал целыми сутками без отдыха. Резко заболела голова, помутилосьЧитать полностью » -
3 Шага на пути к здоровому сердцу
28 марта, 2019 Кардиология
-
Шаг 1: Поддерживайте функции сердечной мышцы
Сердечная мышца требует огромного количества энергии для того, чтобы качать кровь по всему организму. Сердце бьется в среднем 60 раз в минуту; 3600 раз в час и 86400 раз в день.
Именно поэтому, ваше сердце нуждается в постоянном поступлении энергии для поддержания нормального функционирования. Как же мы можем помочь своему сердцу полностью удовлетворить его потребность в энергии? Для начала, включите в свой рацион две эти добавки:
Убихинол CoQ10
Коэнзим
Читать полностью » -
10 простых шагов для предотвращения диабета и заболеваний сердца
29 января, 2019 Кардиология
-
1. Борьба с ожирением Ожирение – один из наиболее важных факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Наибольшую опасность для здоровья представляет так называемый «висцеральный» жир, который образуется на животе. Жировое перерождение печени – результат висцерального ожирения. Другое следствие – увеличение риска инфарктов миокарда и инсультов.
2. Двигаться не менее 30 минут в день Вместо того, чтобы подняться на лифте, рекомендуется подъем по лестнице. Тренировки с отягощениями, а также бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, плавание
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »