Записи с меткой: сезон

Как подготовиться к осенне-зимнему сезону? Как поддержать свой иммунитет?

9 декабря, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Как подготовиться к осенне-зимнему сезону? Как поддержать свой иммунитет?Падение температуры и более короткие дни являются признаком того, что осень быстро приближается, а вместе с ней и сезон типичных для этого времени недугов. Однако это не связано с ухудшением состояния здоровья для всех. Что делать, чтобы не заболеть и иметь хороший иммунитет в течение осенне-зимнего периода?

Первое: здоровое питание

То, что мы едим, сильно отражается на состоянии нашего здоровья и иммунитета. Большое количество свежих фруктов и овощей, которые обеспечивают поступление витаминов

Читать полностью »