Записи с меткой: рыба

Вино и рыба нормализуют работу сердца

19 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Польза вина для сердца была доказана учеными уже неоднократно. Не менее полезна для сердечно-сосудистой системы и рыба. Ученые уверяют, что употребление этих продуктов вместе окажет на здоровье человека еще более заметный положительный эффект.

Специалисты провели исследование с участием более 1500 человек в возрасте 26-65 лет из Италии, Бельгии и Англии.

Оказалось, что умеренное употребление вина (для женщин - один стакан в день, для мужчин - 2) позволяет увеличить содержание омега-3 жирных кислот и красных кровяных телец в крови. Также

Читать полностью »

Правила кормления карпов в пруду

16 июня, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Бизнес по разведению карпов стал очень востребованным. Ничего удивительного – при минимуме затрат можно построить выгодное дело даже на собственном загородном участке. Основная статья переменных расходов при ведении бизнеса – закупка «еды» для рыбы

Читать полностью »

Рыба и овощи снижают риск болезни сердца

27 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи следили за питанием 31546 человек страдающих от болезни сердца, диабета 2 типа или переживших инсульт в течение 5 лет.

Они обнаружили, что те, кто придерживался овощной и рыбной диеты имели самый низкий шанс повторного инсульта или инфаркта.

Более того, у тех, кто правильно питался, был на 28% ниже риск развития застойной сердечной недостаточности.

«Ты — то, что ты ешь. Мы доказали, что эта пословица имеет смысл», — утверждает кардиолог Эрик Тополь.

Учёные считают, что за здоровье сердца отвечают микроорганизмы,

Читать полностью »

Какая рыба полезна при аритмии

30 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Именно на этот вопрос попытались ответить исследователи из Гарвардской медицинской школы. Давно известно, что блюда из рыбы обязательно должны входить в пищевой рацион человека, если он приверженец здорового питания. Какой же рыбе отдать предпочтение: речной или морской, и какая рыба наиболее полезна для нашего организма?

Ученые под руководством Дариуша Мозаффариана (Dariush Mozaffarian), научно доказали, что тунец и другие разновидности жирных сортов рыбы, запеченные или приготовленные на гриле, способствуют поддержанию нормального ритма

Читать полностью »

Правильно приготовленная рыба укрепит сердце

25 сентября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи из Гавайского Университета в Маноа пришли к выводу, что наибольшее количество жирных кислот омега-3, которые уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно получить только из запеченной или вареной рыбы. Также исследователи выявили, что получить наибольшее количество полезных веществ можно, добавляя к рыбе соевый соус или соевый творог (тофу).

Эксперты проанализировали количество и частоту употребляемых жирных кислот омега-3 у 82 243 мужчин и 103 884 женщин возрастом от 45 до 75 лет, у которых не было

Читать полностью »

Рыба и орехи мозгу не подмога

1 октября, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Два новых исследования продемонстрировали одинаково удручающие результаты: омега–3 жирные кислоты не предотвращают утрату интеллектуальных способностей.

Однако, несмотря на это, ученые рекомендуют включать в рацион рыбу и орехи – источники омега–3 кислот. Омега–3 кислоты, или полиненасыщенные жирные кислоты, необходимы для поддержания здоровья, но человеческий организм не производит их самостоятельно. Те, кто испытывает дефицит омега–3 жирных кислот, в буквальном смысле ощущает это на себе: усталость, плохая память, сухость кожи, депрессия

Читать полностью »

Рыба в рационе питания снижает риск инсульта

2 ноября, 2012 Инсульт  Нет комментариев

Две порции жирной рыбы в неделю снижают риск инсульта. Но капсулы с рыбьим жиром не обладают аналогичным эффектом.

Регулярное потребление рыбы и жирных кислот омега-3 связано со снижением риска развития ишемической болезни сердца. Сейчас диетологи советуют съедать, по крайней мере, две порции рыбы в неделю, такой как скумбрия и сардины.

Ученые под руководством Раджива Чоудхури из Кембриджского университета и профессора Оскар H. Франко из университета Роттердама проанализировали результаты 38 исследований, чтобы уточнить связь между

Читать полностью »