Записи с меткой: профилактика сердечно сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

18 июля, 2022 Кардиология  Нет комментариев

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания являются чуть ли не самой главной причиной нетрудоспособности. А значит, потребуется много расходов на восстановление или поддержание здоровья.

А основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний являются неправильный образ жизни или атеросклероз, который не был замечен вовремя, а также сахарный диабет.

С помощью профилактики можно избежать только две первых причины заболеваний. К сожалению, третья причина, сахарный диабет, во многих случаях не зависит от причин, и поэтому его избежать

Читать полностью »

Российские ученые разработали устройство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

4 июня, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Две российские компании – AngioScan (производитель медицинского оборудования) и АлгоМост (датамайнинговая компания) – подписали договор о сотрудничестве.

Целью совместного проекта является обработка инструментами data mining данных, полученных при работе новейшей медицинской диагностической техники по оценке состояния артериальной стенки сосудов пациентов. В результате можно будет выявить группы риска сердечно-сосудистых заболеваний и выработать рекомендательную систему мероприятий по первичной профилактике этих заболеваний.

Доля

Читать полностью »

Как сохранить здоровье сердца

29 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Говоря о предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, мы прежде всего имеем в виду здоровый образ жизни. Люди, которые следуют всего лишь пяти простым правилам, существенно реже умирают от сердечных приступов, чем те, кто их игнорирует.

Вот пять заповедей здорового образа жизни: откажитесь от курения, не забывайте о физической активности, избегайте лишнего веса, питайтесь правильно (не меньше пяти порций овощей и фруктов в день, из расчета, одна порция – одно яблоко или морковь, например) и пейте не больше пяти алкогольных «дринков» в

Читать полностью »

Зеленый перец полезен для поддержания здоровья сердца

4 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Зеленый перец является одним из сортов перцев. Этот овощ имеет колоколообразную форму и широко применяется в салате и гарнире. Кроме того, его в равной степени используют в качестве основного ингредиента при приготовлении жареных блюд с овощным соусом. Зеленый перец имеет сладковатый вкус, а также это прекрасный источник витаминов А и С.

Ученые доказали, что ежедневный прием зеленого перца препятствует образованию тромбов и снижает риск сердечных приступов. Также он эффективен в заболевании печени, ожирения, запоров, артритов, снижает

Читать полностью »

Прогулка – лекарство для сердца

18 апреля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Ваше сердце время от времени позволяет себе пошаливать? Значит, заботу о нем нужно начинать с сегодняшнего дня.

Боль в сердце, слабый частый пульс, одышка при незначительных нагрузках, вялость, раздражительность, уныние, бессонница, быстрая утомляемость могут оказаться первыми признаками сердечного неблагополучия.

Пожалуй, самая простая, но очень эффективная методика укрепления сердца – это длительная прогулка на свежем воздухе. Специалисты из Медицинского центра Северной Каролины доказали, что для сердца важна продолжительность, а не

Читать полностью »

Шоколад – панацея от сердечно-сосудистых заболеваний

26 марта, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из университета Глазго пришли к удивительному открытию. Они обнаружили еще одно преимущество шоколада для здоровья. Оказывается, благодаря его употреблению можно значительно сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инсульта. Новое исследование показывает, что употребление в пищу всего одной плитки шоколада оказывает прямое воздействие на мозг и может снизить риск инсульта. В результатах предыдущих исследованиях говорилось, что темный шоколад в умеренных количествах полезен для здоровья.

Однако

Читать полностью »

Жирная пища полезна для сердца

11 марта, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Как известно, насыщенные жиры считаются врагом номер один человеческого организма, употребление которых приводит к закупорке артерий и повышает риск сердечного приступа. Однако новые данные свидетельствуют, что далеко не все насыщенные жиры вредны для организма. Так, стеариновая кислота, напротив, предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Стеариновая кислота содержится в говядине и свинине, курице без кожи, оливковом масле, сыре, шоколаде и молоке.

Она, в отличие от других насыщенных жирных кислот (лауриновой,

Читать полностью »

Оливковое масло и орехи предотвратят сердечно-сосудистые заболевания

27 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Оливковое масло, орехи, рыба и свежие фрукты и овощи предотвратят болезни сердца и инсульты, еще раз обращают внимание на так называемую средиземноморскую диету испанские ученые.

В прошлых наблюдениях исследователи доказывали, что поборники такого типа питания имеют здоровые сердца, но не могли исключить и влияния других факторов в образе жизни. Но отчеты, показали хорошие результаты.

"Это хорошая новость, теперь мы знаем, как предотвратить основную причину смерти - сердечно-сосудистые заболевания - с помощью хорошей диеты", - сказал

Читать полностью »

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?

22 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Чтобы сократить риск сердечно–сосудистых заболеваний, нужно в первую очередь снизить уровень холестерина в крови. Соблюдайте простые советы экспертов – они помогут быстро прийти в норму.

Итак, что нужно делать?

Контролировать порции еды. Большинство людей съедают порцию в 2 раза больше, чем необходимо организму, что вызывает увеличение веса и высокий уровень холестерина. Один из способов контролировать порции – использовать руку. Кусочек мяса или рыбы размером с ладонь вполне достаточно для организма.
Заменить вредные углеводы

Читать полностью »

Найдена формула коктейля для здоровья сердца

14 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Многочисленные исследования подтверждают, что некоторые растения и фрукты улучшают работу артерий и защищают сердце.

Смесь ягодного, виноградного и яблочного сока – наилучший коктейль для людей, находящихся в группе риска развития сердечно–сосудистых заболеваний.

Ученые из Страсбургского университета (University of Strasbourg) составили своеобразную формулу здоровья сердца. Они сделали микс из 13 различных фруктовых соков – этот коктейль, по их словам, является оптимальным для «сердечников». Коктейль состоял из сока винограда, яблок,

Читать полностью »