Записи с меткой: продукты питания

3 продукта, незаменимых для здоровья сердца

10 февраля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Для того чтобы сердце было здоровым и чтобы его не пришлось «чинить», нужно, прежде всего, взять за правило употреблять не чипсы с гамбургерами, а правильные продукты, которые содержат питательные вещества, поддерживающие здоровье сердечнососудистой системы.

Черная фасоль. Черная фасоль – прекрасный компонент для приготовления вкусных блюд. Она богата антиоксидантами, магнием, фолиевой кислотой и другими полезными питательными веществами (нутриентами). Клетчатка, которой богат этот продукт, помогает контролировать уровень холестерина и

Читать полностью »

5 продуктов, которые вредны для сердца

20 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Главной причиной болезней сердца является критическое состояние сосудов, которые оказываются непроходимыми для полноценного кровотока. Их закупорка приводит к образованию тромбов и далее — к инфаркту, причем наследственностью эта болезнь объясняется не всегда.

Сообщение о том, как важно правильно заботиться о сердце появляются все чаще. Врачи не устают предупреждать, что для людей, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, это время года становится тяжелым испытанием.

Медики регулярно дают оздоровительные рекомендации и напоминают:

Читать полностью »

9 продуктов для здорового сердца

11 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Формируйте свой рацион, придерживаясь этих 9 правил, чтобы сохранить здоровье вашего сердца.

1 стакан красного виноградного сока выпивайте ежедневно. Красный виноградный сок предотвращает образование тромбов в коронарных сосудах: он снижает на 75% их активность.

2 стакана молока в день снижают риск инфаркта. Американские ученые, которые проводили 22-летнее исследование с участием добровольцев в возрасте от 55 до 68 лет, выяснили что испытуемые, которые выпивали 2 стакана молока ежедневно, страдают от болезней сердца в 2 раза реже, чем

Читать полностью »

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердце

4 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Датский коллектив ученых смог провести исследования и определить тот ингридиент, который может поспособствовать значительному улучшению сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечные мышцы. Таким продуктом оказались сухие водоросли, которые следует регулярно принимать в качестве пищи. Была выявлена закономерность, которая продемонстрировала, что если в еде тех пациентов, у которых были проблемы с сердцем, присутствовали сухие водоросли, даже в незначительных количествах – то здоровье шло на поправку, а сердце начинало работать лучше.

Читать полностью »

Учеными назван идеальный продукт для работы сердца

1 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Группа ученых из Университета Южной Дании обнаружили, что при регулярном добавлении в еду не более 10 гр водорослей можно предупредить развитие и стать хорошим способом профилактики сердечных заболеваний. Датские ученые объяснили, что при употреблении 5-10 гр засушенных водорослей можно улучшить защиту сердца.

Ученые считают, что будет замечательно, если в пищу добавлять небольшое количество сухих водорослей в уже обработанные продукты, в частности, хот-доги, замороженную пиццу и другие. При этом специалисты отмечают, что появление в пицце

Читать полностью »

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов

20 ноября, 2015 Сосуды  Нет комментариев

1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь,

Читать полностью »

Акация, мед и яблоки при тромбозе

11 ноября, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Лечить тромбоз с помощью народной медицины можно применяя различные методики: спиртовые настойки, ванночки для ног, фитотерапия, употребление меда.

Спиртовые настойки используют и внутрь и для растираний.

Для компрессов и растираний хорошо подходит настойка из белой акации. Для ее приготовления берется 2 столовых ложки цветов и 200 миллилитров спирта. Настаивать нужно в теплом и темном месте на протяжении 10 дней.

Для приема внутрь хорошо подходит настойка, приготовленная из корней белой лапчатки. Корни предварительно вымываются,

Читать полностью »

Продукт, который сохранит здоровье сердца

5 ноября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Употребление оливкового масла может существенно снизить риск сердечного приступа всего за шесть недель, утверждают ученые, изучавшие его полезные свойства.

Сложные новые тесты показали, что регулярное потребление оливкового масла значительно улучшает состояние организма, в особенности, способствуя профилактике болезней коронарных артерий.

Исследование, проведенное учеными из Университета Глазго, подтверждает преимущества для здоровья краеугольного камня средиземноморской диеты, особенно для тех, кто обычно не употребляет оливковое масло.

Читать полностью »

Топ-5 продуктов для здорового сердца

30 сентября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Известно, что наши привычки питания во многом определяют состояние нашего здоровья: употребляя вредные продукты и фаст-фуд мы сокращаем свою жизнь, а вот если в нашем рационе присутствуют продукты богатые полезными веществами, мы защищаем свой организм от различных болезней и увеличиваем продолжительность жизни. Сердечно-сосудистая система в этом смысле не исключение – чтобы сердце работало долго и без сбоев, в рационе должны присутствовать продукты, с высоким содержанием витаминов, минералов и других химических соединений, стимулирующих

Читать полностью »

Продукты, богатые омега 3, не могут защитить сердце

29 сентября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Согласно последним исследованиям употребление в пищу продуктов с высоким содержанием рыбьего жира и, в частности, жирных кислот омега-3 не уменьшает риск сердечных заболеваний.

Ранее публиковались результаты исследований, согласно которым рыбий жир может снизить количество вредных жиров в крови, кровяное давление и уменьшить риск второго сердечного приступа.

Последнее исследование обнаруживает, что пациенты, принимающие рыбий жир после операции на сердце не демонстрировали исчезновение нерегулярного сердцебиения, что может привести к

Читать полностью »