Записи с меткой: продукты питания

Какие продукты помогут снизить артериальное давление

4 мая, 2017 Сосуды  Нет комментариев

При повышении артериального давления следует употреблять в пищу больше продуктов, богатых калием. К такому выводу пришли учёные из Университета биологии в Гютерсло. По мнению экспертов, повышенное насыщение организма данным элементом влияет не только на давление, но и на саму структуру крови.

Помимо всего прочего, учёные утверждают, что калий способствует восстановлению кожи. Эпителиальная ткань омолаживается быстрее, если организм получает достаточное количество указанного вещества. Кожа в результате становится упругой и более здоровой.

Читать полностью »

Употребление продуктов с высоким содержанием сахара повышает риск болезней сердца

26 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Высокое содержание сахара в продуктах питания не только прибавляет лишние килограммы, но и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают американские исследователи.

Ученые опросили около 6000 взрослых людей. Затем разбили данные на группы по уровню потребления продуктов с содержанием сахара. Оказалось, что у любителей сладкого приблизительно 16% калорий ежедневно поступают благодаря употреблению сахара.

Эксперты установили, что высокое потребление сахара повышает риск заболеваний сердца, так как повышает уровень

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для здоровья сердца

7 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Восемь из десяти человек среднего возраста находятся на пути к болезням сердца, которые являются главной причиной всех смертей на планете.
Однако статистика показывает, что 50% этих смертей можно было предотвратить, всего лишь изменив рацион питания.

Горький шоколад.

Это прекрасная новость для всех сладкоежек. Исследователи сообщают, что горький шоколад очень полезен для сердца из-за повышенного содержания в нем полифенолов и флавонов. Эти вещества обладают противовоспалительным эффектом и защищают не только сердце, но и сосуды.

Читать полностью »

5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов

31 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Сейчас сердечно-сосудистые заболевания очень распространены. Проблема серьезная, и заботиться о своем здоровье нужно заранее, чтобы последствия не были плачевными.

Помимо того, что нужно следить за своим питанием для профилактики и делать акцент на некоторых продуктах питания, в определенных продуктах нужно себе заранее отказать.

Существует 5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов, употребление которых может серьезно отобразиться на вашем здоровье.

В каких продуктах себе нужно отказать
Многочисленные исследования врачей были

Читать полностью »

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердце

3 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Датский коллектив ученых смог провести исследования и определить тот ингридиент, который может поспособствовать значительному улучшению сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечные мышцы. Таким продуктом оказались сухие водоросли, которые следует регулярно принимать в качестве пищи. Была выявлена закономерность, которая продемонстрировала, что если в еде тех пациентов, у которых были проблемы с сердцем, присутствовали сухие водоросли, даже в незначительных количествах – то здоровье шло на поправку, а сердце начинало работать

Читать полностью »

Какие продукты защитят от болезней сердца?

20 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

В то же время профессиональные диетологи напоминают, что на сегодня уже разработаны оптимальные терапевтические диеты, которые и следует рекомендовать пациентам с учетом их хронического заболевания или заболевания.

Обсуждаю тему профилактики заболеваний посредством коррекции рациона, в первую очередь необходимо упомянуть об особенностях питания при сердечнососудистых заболеваниях. Как было неоднократно показано в исследованиях, уменьшить сердечнососудистую заболеваемость и смертность помогает строгое соблюдение средиземноморской диеты.

Читать полностью »

4 необычных продукта, которые полезны для сердца

23 января, 2017 Инфаркт  Нет комментариев

Известно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно.

Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца.

Кофе. Как ни странно, кофе, а вернее кофеин, поможет защитить ваше сердце и сосуды от избытка холестерина, а также предотвратит развитие диабета 2 типа. Исследования показывают, что люди, которые выпивают три–четыре

Читать полностью »

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудов

28 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Еще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и сосудов.

Вот пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов:

1. Все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, многие жирные сыры.

2. Копченые и

Читать полностью »

9 продуктов, которые спасут от болезней сердца

10 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Если вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.

Среди наиболее полезных для сердца продуктов эксперты выделяют следующие.

1. Красный стручковый перец называют «королем специй», и не без оснований. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других веществ, которые защищают сердце и артерии от возможных повреждений.

2. Шпинат содержит калий, фолиевую кислоту, кальций, лютеин и нитрат.

Читать полностью »

Десять продуктов, которые защитят от сердечного приступа

2 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце.

1. Авокадо.
Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без

Читать полностью »