Записи с меткой: продолжительность сна

Долгий сон назвали симптомом старческой деменции

7 марта, 2017 Неврология  Нет комментариев

Исследователи из Медицинской школы при Бостонском университете (BUSM) выяснили, что сон, длящийся дольше девяти часов, связан с риском развития слабоумия.

Специалисты наблюдали за участниками Фрамингемского исследования (масштабного многолетнего исследования, посвященного сердечно-сосудистым заболеваниям). Испытуемым предложили обозначить, как долго они обычно спят каждую ночь. Затем за ними наблюдали в течение 10 лет, чтобы зафиксировать, у кого из них развилась деменция, в том числе связанная с болезнью Альцгеймера.

Затем данные о

Читать полностью »

Кто спит в выходные дольше, убережет себя от гипертонии

11 ноября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из университета Южной Кореи доказали, что если в выходной день позволить себе поспать на один час дольше, можно уберечься от повышенного кровяного давления. При этом риск гипертонического криза снижается на 39%. Исследователи пригласили для участия в эксперименте 2782 человека и пронаблюдали за длительностью и качеством их сна в течение 7 дней, регулярно фиксируя показатели артериального давления.

Результаты подтвердили: у тех, кто в течение недели спал менее шести часов в сутки, предрасположенность к гипертонии проявлялась на 70%

Читать полностью »

Увеличение продолжительности сна может помочь при гипертонии

5 декабря, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Сотни миллионов людей во всем мире вынуждены ежедневно принимать препараты для снижения повышенного давления. Между тем, американские ученые обнаружили, что в начале заболевания эффекта можно добиться и с помощью удлинения ночного сна на 1 час.

Артериальная гипертензия является настоящей «болезнью цивилизации», так как в подавляющем большинстве случае поражает жителей развитых стран, жизнь которых наполнена ежедневными стрессами, приводящими к повышению давления.

В некоторых странах гипертонией страдают до 20% взрослого населения, и

Читать полностью »