Записи с меткой: польза продуктов питания

Продукты, которые оздоровят сосуды

15 марта, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Грецкие орехи. В связи с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, они являются очень полезным для сосудов продуктом. Участвуют в снабжении сосудов питанием, благодаря содержащемуся в них фитонциду – юглону, а также повышают защитные силы всего организма.

Куриные яйца. По содержанию питательных веществ, мало продуктов могут конкурировать с яйцами. В них содержатся витамины, минералы, жиры, аминокислоты и другие важные для жизни вещества.

Морковь. Бета-каротин, который содержится в моркови, способен не только замедлять процессы

Читать полностью »

Полезные продукты при неврастении

29 января, 2015 Неврология  Нет комментариев

Одним из самых важных пунктов на пути выздоровления при неврастении является правильное питание.

Нервная система истощается, подвергая человека тем самым риску заболевания неврастенией, вследствие недостатка фолиевой кислоты. Её недостаточное количество приводит к понижению содержания в мозге серотонина, который называют «гормоном счастья».

Восполнить недостаток этого витамина можно изменением питания: достаточно лишь включить в свой привычный рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. Содержащие её продукты достаточно разнообразны, и

Читать полностью »

Какие продукты полезны для здоровья сердца

23 июля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

На сегодняшний день заболевания сердечнососудистой системы находятся на лидирующих позициях среди причин смертности. К этому приводит неправильное питание, стрессы и малоподвижный образ жизни, которые сопровождают современное общество. Особенно опасны для здоровья сердца и сосудов жареная пища, полуфабрикаты и фаст-фуд. Если вовремя изменить свой рацион питания, можно до минимума снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ни для кого не секрет, что предупредить болезнь можно благодаря своевременно предпринятым

Читать полностью »

Кардиологи назвали самый полезный для сердца продукт

16 января, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Вопреки распространенным представлениям, самым полезным продуктам для здоровья сердечно-сосудистой системы оказались не фрукты или овощи, а хлеб… Правда, далеко не все сорта.

Большинство исследований, проводившихся в последние годы, сводились к перечислению вредных для организма качеств хлеба. Этот продукт обвиняли в развитии лишнего веса, ухудшении состояния кожи и повышении риска развития ряда серьезных заболеваний. Однако все это касалось традиционных сортов хлеба - из пшеничной и ржаной муки, цельнозерновой же хлеб оказался продуктом

Читать полностью »

Список продуктов, наиболее полезных для работы сердца

26 декабря, 2013 Кардиология  Нет комментариев

К развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности, свежего воздуха и несбалансированным рационом.

Диетологи составили список девяти наиболее полезных продуктов для сердечной мышцы. Включение их в рацион питания ведет к заметному снижению риска болезней сердечно-сосудистой системы.

О пользе овощей и фруктов знают все, но особенно хороши:
Оливки. Они богаты витамином Е, предотвращают образование тромбов и замедляют старение организма.

Читать полностью »