Записи с меткой: польза пробежек

Для здоровья сердца полезнее бегать на короткие дистанции

22 июня, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Для здоровья сердца полезнее бегать на короткие дистанцииПро очевидную пользу бега знает каждый из нас. Кроме отличной физической формы, бег также обеспечивает нормальную работу нашему сердцу.

Ученые провели исследование, чтобы понять, какие именно пробежки являются наиболее эффективными для защиты сердца от заболеваний.

Эксперты из Шотландии разделили участников эксперимента на две группы. Первая группа должна была бежать быстро, преодолевая небольшое расстояние. А для второй группы выбрали дистанцию побольше.

Ученые разработали схему забегов таким образом, что обе группы получили

Читать полностью »