Записи с меткой: польза йоги

Больным рассеянным склерозом посоветовали заниматься йогой

6 мая, 2016 Неврология  Нет комментариев

Исследовательская группа из Университета Базеля (University of Basel) провела исследование, в котором приняли участие 54 женщины, средний возраст которых был 34 года. Все они страдали рассеянным склерозом.

Рассеянный склероз –аутоиммунное заболевание, эффективное лечение которого в настоящее время отсутствует.

Участниц эксперимента, который продолжался 8 недель, разделили на три группы: одни должны были заниматься йогой, другие – аквааэробикой, а третьи вошли в контрольную группу и не выполняли никаких упражнений. Вне зависимости от

Читать полностью »

Воздушная йога помогает при болезнях сердца

21 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Воздушная йога оказывает благотворное влияние на организм человека. Об этом недавно заявили ученые. Данный вид физической активности выполняется с помощью циркового гамака. Этот вид йоги можно сегодня называют одним из самых распространенных и популярных сегодня. Последние исследования показали, что польза от воздушной йоги действительно существует.

Гамак позволяет осуществлять выполнение специальных упражнений на весу, что требует от человека больше усилий. Приходится удерживать всеми силами баланс. В этом момент работают мышцы человека.

Читать полностью »

Йога поможет сердцу

29 декабря, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Американские ученые установили, что занятия йогой способны восстановить нормальный сердечный ритм.

Специалисты из Университета Канзаса провели научный эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, у которых наблюдалась пароксизмальная тахикардия.

На первом этапе исследования, врачи наблюдали за развитием болезни у волонтеров, во время которого оценивалась фибрилляция предсердий, а учитывалось качество жизни человека в целом и его эмоциональное состояние.

Второй этап эксперимента включал в себя занятия йогой (один час два

Читать полностью »

Йога полезнее традиционной зарядки

11 июня, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Двадцать минут занятий йогой повышают активность головного мозга намного больше, чем обычная зарядка. Ученые из США выяснили, что короткий цикл упражнений хатха-йогой значительно улучшает работу мозга, память, скорость и концентрацию. В исследовании приняли участие 30 студенток университета штата Иллинойс в США. Они занимались йогой по 20 минут в день. Упражнения были направлены на сокращение и расслабление различных групп мышц и на регулирование дыхания. Завершался цикл медитацией и глубоким дыханием. Одновременно была собрана группа девушек,

Читать полностью »

Йога может помочь людям с нерегулярным сердечным ритмом

5 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Регулярные занятия йогой могут помочь людям с общей проблемой сердечного ритма управлять своими симптомами, а также улучшить их состояния ума, как предполагает новое исследование.

По данным кардиологической ассоциации, около 2,7 миллиона человек в стране имеют фибрилляции предсердий (ФП), заболевание, при котором верхние камеры сердца сокращаются хаотично.

Людям с ФП часто назначают препараты, такие как бета-блокаторы, чтобы помочь контролировать частоту и ритм их сердечных сокращений. Но эти лекарства не облегчают симптомы для всех

Читать полностью »