Записи с меткой: польза физических упражнений

Физические упражнения при тахикардии

10 июня, 2015 Кардиология  Нет комментариев

При тахикардии объем и вид физических упражнений должен согласовываться с лечащим врачом.

Рекомендуется каждый день делать утреннюю гимнастику, чтобы после пробуждения организм пришел в рабочее состояние.

Нужно провести водные процедуры, чтобы улучшить деятельность мышечных и кожных рецепторов.

Требуется массаж – надавливание на глазные яблоки.

Нужны специальные дыхательные гимнастики.

Требуется увеличить физическую активность.

Полезно больше ходить пешком, надо ходить не очень быстро и научиться к определенному темпу ходьбы.

Читать полностью »

Физические упражнения при гипертонии

27 мая, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Физические упражнения при гипертонической болезни очень необходимы, однако при их выполнении нужно знать основные моменты лечебной физкультуры:

• не исключать физические нагрузки, так как они уменьшают тревожность, нервозность, расширяют периферические сосуды и облегчают работу сердца, улучшают кровоснабжение мышц, снижают уровень холестерина и сахара в крови;

• приступая к занятиям, советоваться с врачом;

• выборе и дозе нагрузки;

• не забывать вести дневник самоконтроля;

• вести подвижный образ жизни: больше гулять, активно

Читать полностью »

Физические упражнения при сердечно-сосудистой недостаточности

14 мая, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Лечебная физическая культура показана для компенсации недостаточности кровообращения. Клинико-физиологическим основанием для ее применения является возможность с помощью средств лечебной физкультуры добиться улучшения коронарного кровообращения, течения обменных процессов и создать выгодные физиологические условия для действия лекарственных веществ.

Кроме того, физические упражнения, подобранные в соответствии с функциональными возможностями сердца, оказывают непосредственное компенсаторное действие на систему кровообращения, активизируя

Читать полностью »