Записи с меткой: особенности питания

Питание при гипертонии: что можно и что нельзя есть

30 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Австралийские эксперты назвали продукты, которые помогут снизить риск повышения артериального давления при гипертонии.

Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты.

Три диетолога из Университета Ньюкасла в Австралии рассказали как о продуктах, которые нужно включить в меню при

Читать полностью »

Правильное питание для сердца

26 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Важную роль в профилактике многих сердечных заболеваний и сосудов является образ жизни человека. Главным способом лечения, а также и профилактики сердечных заболеваний является правильное питание. Рассмотрим в нашей статье рекомендации, которые касаются принципов питания, соблюдая которые вы предотвратите появление сердечных заболеваний или справитесь с имеющимися недугами.

1. Важно, что бы в вашем питании в день, животных жиров было не больше 10%.
2. Старайтесь кушать больше овощей и фруктов.
3. Иногда употребляйте в небольшом количестве

Читать полностью »

Диета от атеросклероза

25 июля, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Лучшим способом предотвратить заболевание атеросклерозом является его своевременная профилактика. Как утверждают ученые, значительно понизить уровень холестерина в крови и оздоровить сердечно-сосудистую систему лучше любых лекарств поможет пост. Приверженцы постных дней в несколько раз реже сталкиваются с инсультами и инфарктами.

В организме человека находится 150-250 грамм холестерина - практически пачка масла. Одна пятая часть его попадает в организм вместе с продуктами животного происхождения. Поэтому в постные дни сосуды отдыхают, а

Читать полностью »

Диета при гипертонии

23 октября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Диагноз «артериальная гипертензия» (повышенное артериальное давление), более известный в народе как «гипертония», за последние 200 лет стал настолько обыденным явлением, что не вызывает ни сочувствия, ни желания пообщаться на «заданную тему» даже у сердобольных старушек. Почему? Да потому что сестер и братьев-гипертоников «развелось» так много, что ничего нового они уже друг другу рассказать не могут: и головы у всех болят одинаково; и пошатываются, и подташнивает их, как алкоголиков на похмелье; и мушки перед глазами летают, мелькают и

Читать полностью »