Записи с меткой: Новая тренировка

Новая тренировка улучшит здоровье сердца и мозга за 5 минут

10 апреля, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Новая тренировка улучшит здоровье сердца и мозга за 5 минутКонтроль над собственным дыханием — навык исключительно полезный. Правильное дыхание позволяет буквально перестраивать и лечить свое тело. Существуют сложные комплексы дыхательных тренировок, предназначенные, например, для подводной охоты и дайвинга. Но как показала практика, даже пятиминутные упражнения способны значительно улучшить здоровье. Речь идет о тренировке инспираторных мышц (работающих на вдох) с помощью специального тренажера.

Тренажеры для увеличения силы вдоха были разработаны еще в 1980-х годах как средство для более

Читать полностью »