Записи с меткой: мотивация

Как мотивировать себя на кардио

19 августа, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Как мотивировать себя на кардиоОтказ от аэробных упражнений не менее вреден, чем курение
Большинство моих друзей, пациентов и коллег, заботящихся о здоровье, ужасает сама идея курения. Но многие из них вообще не занимаются кардио или занимаются недостаточно, а это не менее опасно.

Любая аэробная нагрузка, будь то регулярные занятия в спортзале, выгул собаки или тяжелая работа по дому, снижают риск почти каждого хронического заболевания. По этой причине люди, занимающиеся спортом, живут дольше. Более того, качество жизни физически активных людей по мере

Читать полностью »

Как поддержать ребёнка, если ему предстоит сдача государственных экзаменов?

31 мая, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Как поддержать ребёнка, если ему предстоит сдача государственных экзаменов?Одним из самых ответственных и важных периодов в существовании человека является окончание школы. Последний звонок, выпускной и сдача экзаменов - волнительные этапы, которые разделяют детство и взрослую жизнь. Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребёнок поступил в хороший университет, получил серьёзную специальность и начал работать в виде профессионала. Но современное образование зачастую не способно предоставить целостный багаж знаний: качество преподавания не всегда соответствует требованиям. Поэтому подростки, которых ждёт череда экзаменов, вне зависимости от того, отличники они или троечники, переживают за результаты и своё будущее

Читать полностью »