Записи с меткой: мнение

Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога

9 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

1. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть)
Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок.

2. 30 минут движения в день
Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы помогут привести вес в норму и, как бонус, поднимут настроение. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.

Читать полностью »

Су-джок терапия: здоровье в твоих руках

9 сентября, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Кисть – стопа
Создатель су-джок терапии Пак Чже Ву утверждает, что установил соответствие определенных точек на ладонях и стопах с внутренними органами человека, с мышцами, с позвоночником. В корейском «су» означает «кисть», «джок» означает «стопа». Преимуществом су-джок терапии, по утверждению ее автора, является ее простота, безопасность и эффективность. Методике легко учиться, а скорость получения результата иногда просто превосходит всякие ожидания. Су-джок терапия не использует какие-либо запрещенные или опасные точки, а

Читать полностью »

Закладывает уши: каковы причины?

9 сентября, 2021 Кардиология, Неврология  Нет комментариев

Закладывает уши: причины
Если закладывает уши, причины для этого могут быть различными. Так, одной из главных причин может стать резкий перепад давления, который происходит как на большой высоте, так и на глубине. Ухо в таких условиях не может так быстро перестроиться, и в евстахиеву трубу, уравновешивающую давление внутри ушной раковины, начинает вдавливаться барабанная перепонка. Такой процесс приводит к тому, что закладывает уши. Причины этого в принципе ясны, через некоторое время заложенность уходит, но само явление

Читать полностью »

Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога

8 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

1. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть)
Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок.

2. 30 минут движения в день
Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы помогут привести вес в норму и, как бонус, поднимут настроение. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.

Читать полностью »

Сердечный друг

8 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Чеснок защищает сосуды от образования тромбов и так помогает предотвратить сердечный приступ или инсульт. Профессор университета Алабамы (США) Дэвид Краус (David Kraus) объяснил принцип действия этого защитного механизма: при реакции молекул чеснока с эритроцитами крови высвобождается сероводород, расслабляющий стенки кровеносных сосудов; в расширенных сосудах кровоток улучшается, давление снижается, жизненно важные органы обогащаются кислородом, и нагрузка на сердце падает. Он планирует новые эксперименты, чтобы понять, сколько именно нам

Читать полностью »

Авитаминоз, вегетососудистая дистония и другие болезни

8 сентября, 2021 Кардиология, Неврология  Нет комментариев

Сейчас первый помощник по здоровью у большинства людей — это интернет. Начитавшись информации из сети, мы сами себе ставим диагноз, покупаем лекарства и готовы спорить с врачом о правильности лечения. Возможно, поэтому стали «популярны» некоторые недуги. Когда с самочувствием что-то не то, недомогание можно списать, например, на вегетососудистую дистонию, дисбактериоз или авитаминоз. Но в международной классификации заболеваний этих терминов нет. Почему так: патологическое состояние есть, а болезни нет? Разбираемся вместе со специалистом.

Читать полностью »

Грамотное лечение ВСД

7 сентября, 2021 Кардиология, Неврология  Нет комментариев

Вегетососудистая дистония — это особое состояние организма, состоящее из целого набора разнообразных симптомов и клинических проявлений, затрагивающее множество различных органов и систем. Развитие вегетососудистой дистонии происходит в результате отклонений в работе периферических или центральных отделов вегетативной нервной системы. При этом успех лечения от ВСД практически на 100% зависит от усилий и желания самого пациента.

На сегодняшний день не существует специальных лекарств от ВСД, нет волшебных аппаратов или таблеток, которые

Читать полностью »

Гипотония: как лечить? (методы народной медицины)

6 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к опасным повреждениям сердца и других внутренних органов. Однако пониженное давление очень осложняет жизнь, отрицательно сказываясь на работоспособности организма. К счастью, с гипотонией человек может справиться самостоятельно. Следует отметить, что большое количество стимуляторов, которые, повышая общий тонус, повышают и давление, пришло в научную медицину из народной медицины. В первую очередь это, конечно, настои и отвары лекарственных растений, которые при гипотонии рекомендуется принимать с

Читать полностью »

Найден способ снизить риск инсульта

3 сентября, 2021 Инсульт  Нет комментариев

Исследователи из Швеции нашли, что скрининговое исследование на фибрилляцию предсердий может снизить риск инсульта, сильного кровотечения и смерти. Работа ученых опубликована в журнале The Lancet. Установлено, что фибрилляция предсердий связана с пятикратным увеличением риска ишемического инсульта. Исследователи из Каролинского института решили выяснить, насколько полезным будет скрининг на эту разновидность аритмии. Ученые проанализировали данные 28 тысячи шведов и шведок в возрасте 75-76 лет. Половину из них — 13 979 человек —пригласили на

Читать полностью »

Как долго действует кофе

1 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Иногда случаются ситуации, когда нам просто необходимо бодрствовать. Причин тому много – загруженность на работе, масса домашних дел, учеба и т.д. Многие спасаются от сна при помощи кофе. Однако не все знают, сколько действует эффект кофе и какое количество в сутки можно выпивать. Давайте постараемся разобраться в данном вопросе.

Длительность эффекта от кофейного напитка
Необходимо знать, что время действия кофе на организм человека зависит от частоты его употребления. Так, если вы заядлый кофеман, то эффекта от напитка не

Читать полностью »