Записи с меткой: Лучший завтрак
-
Лучший завтрак для сердца: как сохранить наш «мотор» здоровым
8 апреля, 2021 Кардиология
-
Механизм заключается в том, что пропуск завтрака связан с изменением аппетита и снижением сытости, может позже привести к перееданию углеводами. И смертью от сердечно-сосудистых причин.Поэтому завтракать очень важно. Но что съесть на завтрак, чтобы сердцу было хорошо? Суточная норма холина составляет для мужчин 550 мг/день и для женщин 425 мг/день.В одном яйце содержится 145 мг холина, то есть одного яйца достаточно для удовлетворения суточной потребности.
Лучший способ для приготовления яиц – вареные яйца. Поскольку для их приготовления не
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »