Записи с меткой: Лучший друг сердца

Лучший друг сердца: назван самый полезный вид орехов

23 сентября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Лучший друг сердца: назван самый полезный вид ореховГрецкие орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Опубликованное в журнале Circulation исследование показало, что они снижают уровень липопротеидов низкой плотности, также называемых «плохим» холестерином. А это уменьшает риск сердечных заболеваний. Авторы исследования наблюдали за сотнями здоровых взрослых людей в возрасте от 63 до 79 лет, которые два года каждый день употребляли по половине стакана грецких орехов.

Их здоровье сопоставили с показателями ровесников, которые на грецкие орехи не налегали. Определено, что

Читать полностью »